El crecimiento del cabello Consejos – Reducir el consumo de alimentos procesados

La pérdida de cabello es un problema que muchos hombres y mujeres sufren. Yo sufría de pérdida de cabello por varios años hasta que decidí hacer mi propia investigación y encontrar una manera de hacer crecer mi cabello hacia atrás. Una de las cosas que me ayudó a luchar contra la pérdida de mi cabello era la reducción en la cantidad de alimentos procesados que comí.

Los alimentos procesados son los alimentos que han sido alterados de su estado natural. A menudo, esto se hace por conveniencia. Los alimentos procesados contienen conservantes que le ayudan a durar más que los alimentos naturales, que no han sido alterados. Algunos de los métodos más populares de la preservación de los alimentos son de enlatado y empaquetado.

Alimentos enlatados (es decir, sopa, carne, bebidas no alcohólicas) contienen aditivos químicos que impiden que el cuerpo absorba los nutrientes que los alimentos que contienen. Algunos de estos nutrientes son útiles para promover el crecimiento del cabello.

Los alimentos envasados (galletas, es decir, los chips) contienen grasas trans, un conservante que ayuda a aumentar la vida útil de los alimentos. Las grasas trans crean un entorno tóxico en el cuerpo, y esto hace que sea difícil para que el pelo crezca.

Un cambio que he hecho en mi dieta que me ayudó a crecer mi pelo estaba cortando mi consumo de alimentos enlatados y envasados por la mitad. En lugar de tener la sopa de pollo en lata, como parte de la cena, por ejemplo, me preparé fritos de pollo y arroz con verduras frescas. De esta manera, mi cuerpo fue capaz de absorber más de los nutrientes presentes en la carne y las verduras. También reduje mi consumo de refrescos y comenzó a beber jugo fresco que he preparado con mi licuadora en casa.

Cuando yo estaba en el trabajo, me encantó para picar galletas o patatas fritas durante la tarde como un refuerzo de energía. He reemplazado los aperitivos con galletas de avena orgánica, yogurt y fruta fresca.

Después de varios meses de reducir mi consumo de alimentos procesados y aumentar la cantidad de alimentos saludables que me comí, me di cuenta de que mis niveles de energía durante el día eran más altos y el pelo también comienza a crecer de nuevo. Las áreas de mi cuero cabelludo donde el pelo se estaba adelgazando ahora lucía un pelo más grueso, y en las áreas de mi cuero cabelludo, donde había perdido todo mi pelo, pude ver el crecimiento del cabello lento pero gradual.

Como resultado de cambiar mi dieta, mi cuerpo era capaz de recibir los nutrientes que necesitan a fin de promover el crecimiento del cabello. Estos cambios no requieren mucho tiempo para poner en práctica, sino que simplemente requieren un fuerte deseo de vivir una vida más sana.