El Brutal Truth lo que salió mal en la cadena alimentaria
No vas a creer esto, pero la razón a su entrenador va a insistir suplementos vitamínicos son inútiles es porque eso es lo que aprenden en la escuela de entrenador personal. Sé que esto es un hecho, porque fui a la escuela entrenador personal a mí mismo, sólo que yo había venido de la industria del bienestar … así que no había me engañas que los suplementos vitamínicos eran inútiles. Pero para aquellos de mi clase que no proviene de mis antecedentes, el acuerdo se selló. Ellos estaban totalmente lavado el cerebro por nuestros tutores en la creencia de que pueden obtener todos los nutrientes que necesita para su cuerpo en los alimentos. En este artículo voy a hablar de lo que salió mal en la cadena alimentaria y por qué la suplementación es absolutamente vital importancia para su salud y bienestar.
La idea de que la suplementación es una gran pérdida de dinero porque el proceso de envejecimiento es el responsable de todas las deficiencias de salud y que todos los nutrientes que su cuerpo necesita se puede obtener de su consumo promedio es falso. Los dos mayores problemas con el suministro de alimentos actual es que el 61% de nuestra población tiene sobrepeso, y no estamos recibiendo incluso las cantidades mínimas de nutrición básica para una salud óptima.
En 1948, 100 gramos de espinaca contiene 158 miligramos de hierro. Que el máximo se había reducido a 27 miligramos por 1965. En 1973 fue un promedio de 2.2. Hoy, usted tendría que comer 75 platos de espinacas para obtener la cantidad de hierro que le tengo a partir de un plato de espinacas de nuevo en 1948. El cobalto es necesaria para procesar la vitamina B12. La vitamina B12 es necesaria para producir glóbulos rojos sanos, pero, ¿lo creería si le dijera que la mayoría de las verduras que abastecen de cobalto ya prueba de cero? Así es como loco en la cadena alimentaria se ha convertido. La mayor parte de la tierra utilizada para cultivar frutas y hortalizas es muy reducido. El resultado final es los cultivos producidos son siempre bajos en vitaminas y minerales esenciales que nuestro cuerpo necesita para una salud óptima. Todavía piensas que los suplementos nutricionales no son necesarias y un total desperdicio de dinero?
Las células que mueren en nuestros órganos internos y externos necesidad constante sustitución con la ayuda de las proteínas necesarias, vitaminas y minerales para que nuestro sistema inmunológico no se debilite a dejarnos vulnerables a la enfermedad y la enfermedad. Para asegurar una buena salud, usted necesita 20 aminoácidos esenciales, 14 minerales esenciales y 13 vitaminas esenciales en su dieta diaria.
Para evitar el aumento de peso y mala salud, es necesario cambiar la forma en que dependen totalmente de los alimentos para llenar las necesidades nutricionales de su cuerpo – si la buena salud es lo que quieres. Considere la posibilidad de recortar – si no la eliminación de todos juntos – los alimentos procesados. Que no contienen los nutrientes adecuados para mantener una buena salud. Nada! Trate de no comprar alimentos en función del precio, el gusto y conveniencia. Esta es una forma segura de despedirte de tu salud. Trate de aprender sobre la alimentación saludable y la suplementación. La información está ahí, lo use! Una cosa que el sistema educativo nos ha fallado es en el que nos enseña nada acerca de la nutrición. Pero nunca es demasiado tarde para aprender. Hay una cosa más tengo que añadir aquí, si usted va a comprar suplementos de asegurarse de que son de origen natural. Ah, y la próxima vez que tu entrenador te dice suplementos son inútiles, los ignoran. No es su culpa. Eso es lo que les enseñaron en la escuela de entrenador personal.
Anthony J. Namata es un empresario exitoso negocio basado en el hogar que vive en el sol y se gana una línea de vida extraordinaria. Él es también el autor de El Informe Gems (Cómo ser un distribuidor de piedras preciosas Internacional), y publica un fascinante día a día, cuenta la crónica de sus esfuerzos empresariales en la red, en su blog