Dolor en el arco del pie? Hora de un cambio de zapatos

No es raro experimentar dolor en el arco del pie, los talones o dedos de los pies. Estos dolores son típicamente asociados con el uso del calzado incorrecto para la actividad.

Originalmente, todos los zapatos fueron creados para su protección. Que proporcionaba calor en invierno y se deja para caminar sobre superficies rocosas, sin lesiones. Con los años, se han convertido en accesorios decorativos de moda. Mientras que los zapatos de moda todavía puede proporcionar cierta protección o calor, que no proporcionan el apoyo que sus pies necesitan para estar saludables.

Hay docenas de diferentes huesos de los pies. Porque son pequeños, que se rompen fácilmente y se fracturó. Las fracturas a menudo tardan más en sanar, porque la inmovilización de los pies es tan difícil.

Hay más de un centenar de músculos, tendones y ligamentos de los pies y los tobillos, junto con 33 articulaciones diferentes. Esguince, distensión muscular y el estrés puede causar dolores en cualquiera o en todos ellos.

Los arcos son creados por los huesos entrelazados, los ligamentos fuertes, los tendones y los músculos. Una excesiva presión sobre los tendones y ligamentos se pueden llevar a arcos caídos o “pies planos”, que se traducirá en dolor en el arco de áreas de los pies y otros.

La gente tiene diferentes arcos de tamaño. Algunos nacen con pies planos, en la que prácticamente no hay arcos. Algunas personas tienen un arco alto. En otras personas que están de baja.

Los zapatos no están diseñados para soportar un arco alto. Plantillas adicionales son necesarios para proporcionar el apoyo. Cuando la gente tiene arcos rebajados o no, pueden beneficiarse de un apoyo adicional de plantilla, también.

Si los arcos no están debidamente soportados, caminando pone demasiado énfasis en ellas. Se tira de los músculos y los tendones tensos a cada paso. Obviamente, esta tensión continua se traducirá en dolor en el arco de áreas de los pies.

Si sólo uno de sus pies se ve afectada, es posible que tenga una pierna más larga que la otra. La pierna ya no tendrá más presión de impacto al caminar. Eso explica por qué usted tendría sólo una molestia, por un lado.

La mayoría de las personas tienen pequeñas diferencias en la longitud de sus piernas y el tamaño de sus pies. La diferencia no puede causar ningún problema en absoluto, cuando una persona es joven, pero a medida que crecen, pueden empezar a experimentar dolores de cadera, rodilla, tobillo y la espalda. Consultar a un podólogo puede ayudar a resolver los problemas, si soportes para el arco y las plantillas no son eficaces.

Sólo en casos raros dolor en el arco del pie y el talón requerir cirugía. Muy a menudo, usar zapatos adecuados y plantillas adicionales se ocupa del problema.

Cuando usted está caminando, use zapatos cómodos para caminar. Para correr, usar zapatillas de deporte. En lugar de sandalias durante el verano, use “Crocs”. Los médicos dicen que son mejores para la salud de sus pies.

Si tiene que estar de pie todo el día, usar zapatos de vestir que están diseñadas para su comodidad. Usted no tiene que sacrificar el estilo para conseguir el confort. Usted sólo tiene que mirar para el calzado de buena calidad, no más “Pay-menos”.

Si el cambio de sus zapatos no funciona, consulte a un podólogo sobre el dolor en el arco del pie o cualquier otro problema que pueda tener con sus pies. Vale la pena el costo de una visita al consultorio.

Jerome Kaplan tiene más de 30 años de experiencia en la venta al por menor de la salud del pie productos de negocios. En diferentes capacidades de servicio al cliente a la investigación y el desarrollo que ha usado su experiencia para ayudar a las personas de todas las edades con problemas en los pies congénita o adquirida.

Se ha especializado en el cuidado de los pies y la salud de las personas mayores en un esfuerzo por detener la degeneración progresiva de las condiciones de edad relacionados con el pie. Se acerca el primer tratamiento de un punto de vista preventivo, pero también se puede recomendar varios más-the-counter, soluciones asequibles para proporcionar alivio para la mayoría de las condiciones de parte inferior del cuerpo.