Diabéticos tipo 2 puede alcanzar un rango de presión arterial normal sin drogas?
Tener una presión arterial alta (hipertensión) de lectura que está por encima del rango de presión arterial normal es una preocupación para cualquier persona, sin embargo las personas con diabetes tienen más probabilidades de sufrir de hipertensión que la mayoría de los otros. Si usted es obeso y diabético tipo 2, y luego tener presión arterial alta puede ser mortal que conduce a un ataque al corazón o un derrame cerebral. Como muchos de los riesgos para la salud asociados con la diabetes, lo que garantiza un buen control del azúcar en sangre, una dieta saludable y la actividad física puede ayudar a mantener su hipertensión bajo control.
Si usted se encuentra sufriendo de dolores de cabeza regular, su visión es borrosa, o se siente mareado o mareos que puede tener hipertensión. Estos síntomas no son indicativos de hipertensión y aunque usted debe buscar atención médica para determinar la causa.
Otras veces puede haber ningún síntoma en absoluto cuando se tiene presión arterial alta o puede ser un poco elevado. Es una buena idea, especialmente si usted es diabético para que su presión arterial revisa de manera rutinaria en la consulta de cada médico.
Cuando usted es obeso, la forma más eficaz para alcanzar un rango de presión arterial normal es perder peso. Siguiendo un plan dietético prescrito comida que trabaja para su diabetes, que se asegurará de que se consume suficiente comida, mientras que todavía permite que usted pierda peso. Otros cambios que usted puede hacer que mejore la presión arterial son:
* Una rutina de ejercicios que se lleva a cabo sobre una base regular
* Trate de reducir el estrés en su vida – la mediación, el yoga, dejando de lado algunas de sus responsabilidades
* Dejar de fumar
* Reducir o cortar cualquier sal adicional se utiliza para cocinar o en la comida
* Tomar suplementos de resveratrol. Tomar un suplemento de resveratrol natural de cada día aparentemente ha ayudado a muchos diabéticos alcanzar un rango de presión arterial normal de lectura
Mientras que usted está haciendo los cambios de estilo de vida para ayudar a lograr una amplia gama de la presión arterial normal, su médico puede decidir que le recetó medicamentos. Si usted tiene que tomar medicamento para la hipertensión, no tiene por qué ser para siempre. Usted puede ver como una solución a corto plazo, mientras que usted está hacer los cambios de estilo de vida que sean necesarias para reducir su presión arterial por su cuenta.
Mantener buen tipo 2 control de la diabetes es esencial para minimizar el daño de azúcar de sangre alta puede hacer para su cuerpo. No es ciencia espacial, pero desde el momento en ser diagnosticados como diabéticos tipo 2, es importante tomar conciencia concertada y centrado de la mayoría de las cosas que come y hacer en la vida. Tener diabetes tipo 2 es definitivamente un cambio de vida la enfermedad, pero no tiene por qué ser una sentencia de cadena perpetua, ya que realmente proporciona la oportunidad para que usted pueda empezar a vivir una vida sana y plena. Si quieres llegar a la cima de su diabetes tipo 2, naturalmente, hay maneras naturales para controlar y normalizar sus niveles de azúcar en la sangre que definitivamente el trabajo. Para saber cómo puede ayudarle a controlar su diabetes pre o diabetes tipo 2, enfermedad, vaya a Control de la Diabetes Tipo 2