Diabetes – ¿Qué tan alto es su riesgo?
Si usted es como yo que tienen familiares que han perdido sus extremidades a una enfermedad conocida como diabetes. Y, después de haber visto los horrores de esta enfermedad, estoy constantemente consciente de lo que estoy en situación de riesgo para esta enfermedad. Si usted está preocupado acerca de su historia con esta enfermedad, o lo que su factor de riesgo para esta enfermedad es que por favor lea más como detalles sobre los factores de riesgo de diabetes y los factores que están bajo su control y que no lo son.
Hay ciertos factores de riesgo para la diabetes que están completamente bajo su control. Factores tales como su peso, su dieta, su nivel de actividad todas las cosas que usted tiene control completo sobre y estos factores son muy importantes cuando se trata de la diabetes tipo 2.
Las estadísticas han encontrado que las personas que tienen sobrepeso o son obesos tienen más probabilidades de contraer esta enfermedad que alguien que está dentro de un rango de peso saludable. Además, una dieta que llena de alimentos ricos en almidón, que se convierten en azúcar rápidamente una vez que consume, también aumentará su riesgo de padecer esta enfermedad. Y, ya que el ejercicio tiende a regular los niveles de azúcar en la sangre y aumentar la producción de insulina, un estilo de vida que contiene el ejercicio regular le ayudará a mantenerse alejados de esta enfermedad. Todos estos son factores que se tiene control.
Por desgracia, hay una variedad de factores de riesgo para la diabetes que usted tiene el control sobre cero, e incluso si usted mantiene su peso, comer una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente usted puede todavía ser diagnosticados con esta enfermedad. Estos factores incluyen la historia familiar, origen étnico, edad y antecedentes de diabetes gestacional. Vamos a descomponer y entender lo que significa cada uno. Si usted tiene un padre que ha sido diagnosticado con diabetes tipo 2, a pesar de ser delgado y llevar una vida sana, el riesgo es tres veces mayor que la de la población en general de ser diagnosticados con diabetes.
Si ambos padres son diagnosticados con diabetes tipo 2 después usted tiene una probabilidad del 50% de contraer esta enfermedad. Sin embargo, si el miembro de la familia que tiene la enfermedad ha llevado un estilo de vida poco saludables, entonces es probable que si usted toma el control de los factores mencionados anteriormente sus posibilidades de ser diagnosticados con esta enfermedad son escasas. El origen étnico es un factor en esta enfermedad.
Si usted es nativo de Alaska, indios americanos, afroamericanos, hispanos / latinos, asiático-americanos, o de las Islas del Pacífico el riesgo es mayor, pero la comunidad médica no entiende muy bien por qué es esto. Hay algún gen genético que se comparte entre estos grupos de personas, pero el gen no ha sido señalado.
Si 45 años de edad o más que deben ser inspeccionados periódicamente respecto a la diabetes ya que la edad juega un papel importante en esta enfermedad. Podría ser que a medida que envejecemos, no son tan activos como lo fuimos en nuestros años más jóvenes que aumentará nuestro peso.
Por último, si usted tiene diabetes gestacional, o dar a luz a un niño que pesa 9 libras o más, el riesgo de ser diagnosticado con diabetes tipo 2 aumenta en un 25%. Este es un número enorme y que requiere que un estilo de vida saludable con el fin de superar estos obstáculos.
Si bien hay elementos fuera de nuestro control en lo que respecta a la diabetes hay bastantes cosas que tenemos control sobre lo que puede reducir el riesgo. Para asegurarse de que no se conviertan en una víctima de esta enfermedad se debe consumir una dieta rica en verduras y pescado, hacer ejercicio regularmente y mantener un peso saludable. Puede vencer los obstáculos y vivir una vida larga, libre de la diabetes.
Julia Hanf L es un autor que contribuye orgullosos y escribe artículos sobre la diabetes tipo 2. Hace unos años, a través de casi una tragedia con su marido, Julia fue capaz de descubrir maneras de prevenir, tratar y revertir la diabetes. Revertir la diabetes requiere de decisiones difíciles pero a la larga le beneficiará por el resto de su vida.