Descripción del suplemento: El bueno y el malo

Como complemento de una visión, un suplemento dietético se describe formalmente como un producto consumido por vía oral que lleva los ingredientes destinados a acompañar a una dieta. Los ingredientes pueden formar parte de minerales, vitaminas, enzimas, aminoácidos, hierbas u otros botánicos cuestión, metabolitos, y tejidos de los órganos glandulares. Los productos también pueden ser concentrados o extractos, y puede estar disponible en varias formas, como cápsulas, tabletas, cápsulas de gelatina, cápsulas, polvos o líquidos. Esta visión general suplemento se explicará los diferentes aspectos de la suplementación.

Suplemento general

Algunos suplementos vitamínicos se les conoce como los multivitamínico, los cuales ofrecen una gama de vitaminas y otros minerales en una sola dosis. Otros son “especiales” los suplementos que se dirigen a problemas específicos como el corazón y la salud ósea. Por lo general, la dosis diaria proporcionará un valor sugerido de varias vitaminas importantes y algunas otras vitaminas rara vez se conoce.

Mientras que los suplementos no suelen tener ese efecto instantáneo que muchos medicamentos de prescripción que, se observan a ser muy eficaz en la prevención o incluso frenar una amplia gama de condiciones de salud en el largo plazo sin causar el uso crónico de drogas y los efectos secundarios. Se pueden tomar junto con otros fármacos prescritos, pero ya que cada individuo tiene necesidades muy específicas, hay que tener mucha precaución y buscar el consejo de su médico.

Una visión Suplemento de “bien” los productos

Más suplementos ahora vienen con todos los ingredientes naturales debido al cambio en la opinión de los consumidores. Hay la idea de que “natural” no supone ningún duros efectos. Los seres humanos han sobrevivido en nutrientes que se encuentran en las fuentes naturales de tanto tiempo, la única diferencia es que un producto puede mejorar los beneficios adicionales. Esto es posible gracias a la incorporación de una amplia gama de nutrientes, así como elegir cuidadosamente cada ingrediente para que todo el trabajo en sinergia de beneficios para la salud óptima.

Suplementos de la calidad a menudo también contienen antioxidantes, que combaten contra los radicales libres. Los radicales libres se producen naturalmente en el cuerpo debido a la oxidación. Para entender cómo funciona esto, se puede observar una papa en rebanadas de aguacate o peladas. Si lo deja expuesto al aire durante un tiempo, te darás cuenta de que a su vez, de color marrón o de color negruzco – que es lo que sucede en el proceso de oxidación. De manera similar en los seres humanos, se hace daño a nivel celular. El resultado es el envejecimiento y las condiciones acompañados por ella.

Otro de los ingredientes naturales de calidad son agentes anti-inflamatorios. La inflamación crónica se pensó como un hecho inevitable a medida que envejecemos. Con los avances científicos sin embargo, la inflamación se supone que es tratable. La cúrcuma y la curcumina son conocidos como uno de los mejores naturales de agentes anti-inflamatorios.

Por último, no hay uso de todos estos nutrientes, si no mucho se absorbe en el cuerpo. Suplementos buen uso de recubrimiento entérico para evitar que los nutrientes de la desintegración en el estómago antes de llegar al intestino delgado y el torrente sanguíneo.

Una visión Suplemento de las “malas”

Lo que no puede estar al tanto de muchos es de bajo grado suplementos utilizar las formas sintéticas de muchas fuentes, como las vitaminas E y K. Estas vitaminas sintéticas provienen de la petroquímica, que se derivan del petróleo crudo! Muchos científicos creen que la exposición regular y la ingesta de productos petroquímicos puede conducir a formas relativamente raras de cáncer. Algunos suplementos están hechos con ingredientes sintéticos, ya que no cuesta mucho.

A continuación, algunos suplementos no tienen la forma reducida de la L-glutatión, ya que es caro. Sin embargo, no va a obtener beneficios reales si usted va para este tipo de suplemento. Otros antioxidantes son la calidad de L-carnosina, luteína, resveratrol, extracto de té verde y extracto de arándano.

Otro problema es la biodisponibilidad. Como se mencionó anteriormente, algunos de los nutrientes en realidad no lo hará en el torrente sanguíneo. Suplementos sin recubrimiento entérico son casi inútiles y una pérdida de dinero, incluso si cuestan menos adelantado.

Esperemos que este resumen suplemento le ayudará a tomar decisiones informadas al elegir los suplementos dietéticos. Los ingredientes específicos hacen un mundo de diferencia. Use esta guía simple para empezar a tomar decisiones saludables.