Dejar de fumar Secretos
Ahora mientras usted lee esto yo sé que usted está pensando que va a ser difícil de vencer a la bestia y dejar de fumar, o si ya dejar de fumar, entonces se puede buscar ese poco de ayuda extra para mantenerse en el carro por así decirlo . Para nosotros este es el secreto de quiting.
La cosa importante a hacer cuando empiece a dejar de fumar es para quitarse de situaciones en las que se pondría en una posición que usted desee hacerlo. Ahora bien, esto puede significar un poco de tiempo huraño, pero deja la cara él,. Se trata de su salud que estamos hablando, su vida aún.
Al principio, cuando te apartas de la situación que podría debilitar su determinación simplemente está tomando medidas en el período de arranque inicial, el período de por lo menos la resistencia de un tiempo en el que fácilmente pueden ser convencidos de tener un rapidito, porque uno no le hará daño. Por lo que han dejado de salir por un tiempo y los parches han empezado a surtir efecto por lo que están empezando a respirar más fácil. Usted tiene un poco más de la vitalidad y sentirse mejor.
Ok, ahora usted está en el bache inicial y es la sexta semana y se siente como usted es de salir al destete de los parches y sentir lo suficientemente valientes como para enfrentarse al mundo exterior. A medida que comienzan a ponerse en esas situaciones imposibles en el que sientes que no puedes decir que no he aquí algunos secretos para Dejar de Fumar para mantenerlo conectado a tierra.
Ok en esta etapa es muy importante que se obtendrá una lista de portar armas y vuelta para cuando se enfrentan a una situación en la que no no funcionará. Ahora su arma importante primero es una pequeña lista de por qué está tratando de dejar de fumar, las razones del sufrimiento a través de los síntomas de abstinencia.
Vamos a empezar nuestra lista
1. Sentirse mejor
2. Razones de salud
3. de salud familiar
4. Sus hijos o familiares
Ahora nuestra lista no es del todo completa, pero eso es porque es nuestra lista, podemos recomendar lo suficiente hacer su propia lista se convertirá en su propia dejar de fumar en secreto. Así que si en algún momento usted se siente débil y necesita del látigo de ayudar a su lista y leer su razón de esto espero que te ayuden a combatir la necesidad.
Ok su lista puede no ser suficiente aquí hay algunas otras cosas que esperamos va a ayudar, el primero que debe hacer es atacar a ese ardiente deseo en la fuente y poner algo en la boca, la goma de mascar una belleza, trata de conseguir una larga duración y sólo seguir masticando como un loco y en el tiempo el deseo de pasar a hacerlo. Trate de beber agua en esta situación, he bebido un litro y medio y esta trabajado para mí, aunque no estoy seguro si esto es médicamente sonido aunque el agua es bueno para usted, pero yo desde luego domesticado el impulso para mí.
Aunque esto no es la lista más completa de los secretos Dejar de fumar es un comienzo y, si no está convencido de que estas sugerencias le ayudarán a mantener a volver y vamos a tratar de encontrar ideas adicionales para usted para recalcar su inicial éxito no fumar a un punto en el que se convierte en segunda naturaleza.