Curar la ansiedad social – ¿Tiene una cosa existe?

Si estás buscando una cura de ansiedad social, entonces no está solo. De hecho, es la forma más común de trastorno de ansiedad que hay, con más de 10 millones de estadounidenses sufren con él ahora mismo. Es difícil creer que alrededor del 13% de toda la población del mundo la experiencia de ansiedad social en algún momento de sus vidas.

Y como era de esperar, con tanta gente se vea afectada, la búsqueda de una cura de ansiedad social es constante.

Lamentablemente, no hay tal cosa como una solución rápida, o una “cura”.

Pero por suerte hay medidas que pueden tomar para disminuir sus efectos negativos sobre usted, y con el tiempo, para eliminar de su vida por completo.

Más buenas noticias – nunca ha habido más ayuda disponible para aquellos de nosotros con la ansiedad social que existe en estos momentos.

Cientos de autores (tanto de expertos en salud mental y los enfermos primero de ansiedad social) han escrito libros listado de muchas técnicas de afrontamiento, los nuevos avances se están haciendo todos los días con la terapia conductual y la psicoterapia, algunas personas encuentran alivio en la medicación, ya sea en forma de lucha contra la -depresivos o sedantes), y muchos otros están encontrando sus propias respuestas con las técnicas de auto-ayuda.

Lo lamentable es que, a pesar de todas estas opciones que están disponibles, muchos de ellos son olvidados o cepillado más, y esto es debido a que muchos de nosotros estamos obsesionados con la búsqueda de una cura milagrosa que la ansiedad social.

Pero si podemos cambiar nuestro enfoque lejos de encontrar este “milagro” que no existe, y en uno o más de estas opciones que realmente pueden proporcionar un alivio para nosotros, entonces nuestra ansiedad relacionada con los problemas sociales pueden convertirse pronto en algo del pasado.

Así que dejar de buscar la “bala mágica” curar la ansiedad social, y ponerse a trabajar en las cosas simples que pueden producir resultados reales. Usted sólo puede ser sorprendido por los avances que realice.