Cuando Meditar

Este es el tercero de una serie de Quién, Qué, Cuándo, Dónde, Por qué y Cómo meditar.

Cualquier momento es un buen momento para meditar, sin embargo, como mínimo, dos veces al día, aunque esto es un caso en el que más es definitivamente mejor. El mejor momento para meditar en la mañana al despertar, y por la noche, antes de ir a dormir, y si se puede, a la hora del almuerzo o al mediodía.

Si bien es mejor esperar hasta que esté completamente despierto en la mañana antes de hacer la meditación para que no vuelvan a caer dormido, lo que es también el momento en que son muy receptivos a recibir información. Esto es cuando estamos en un “entre” estado de conciencia o la conciencia, y el más receptivo. Esta vez no dure mucho tiempo, sin embargo, la meditación puede ayudar a extender.

Bien, ahora que está de acuerdo que la mañana es un buen momento para meditar, y que incluso han creado la alarma 10 minutos antes para que pueda meditar – ¿qué debe meditar en, o cerca?

Yo creo que cuando comienzo a meditar primero no hay nada mejor que manifiesta el Dr. Wayne Dyer es tu meditación destino. Si usted no ha oído hablar de él o lo leyó, le recomiendo que lo hagan en la primera oportunidad. Mientras tanto, simplemente entender que el sonido de la creación es Aaaahhhh. Así que cuando usted hace su meditación de la mañana, hasta que encuentre otro, sólo seguir a repetir el sonido aaaaahhhh una y otra vez, pensando en qué es lo que queremos manifestar. Hay que ir así, tomar aliento en su núcleo, el abdomen y exhale lentamente haciendo que el sonido Ahhh. Haga esto por un mínimo de 10 minutos al día durante 15 días y creo que a finales de los 15 días que será muy grata sorpresa.

Para la meditación de la tarde, usted puede quedarse con manifiesto el Dr. Wayne Dyer es tu destino y simplemente hacer la “OMS” durante 10 minutos antes de irse a dormir. En realidad, es totalmente correcto y aceptable para repetir “OMS”, mientras se está acostado, y si se queda dormido mientras lo hace, mejor que mejor. ¿Es lo mismo que en la mañana, tomar una respiración profunda en el abdomen y como usted exhala lentamente, por ejemplo, “ooooommmmm”. Como usted sabe, si usted ha leído mi artículo acerca de nuestras mentes tres, entonces usted ya sabe lo que es su último pensamiento antes de quedarse dormido es lo que tu mente inconsciente trabaja con toda la noche. Así que cuando dices que tu “ooommms”, mientras que pensar en lo que quería manifestar en la mañana, usted está alimentando a su mente inconsciente de que el deseo y voluntad de trabajo en manifestar que toda la noche. Ahora bien, se están empezando a ver la ventaja de hacer esto durante un par de semanas a la vez?

Para resumir la Cuando la meditación – Cualquier momento es bueno, más es mejor, no se colgó en proceso o procedimiento, y si usted simplemente toma unas cuantas respiraciones profundas cada vez que uno lo piensa, usted estará en un estado meditativo más a menudo. Práctica de meditaciones sencillas hasta que se sientan cómodos con lo que se siente totalmente relajado. Una vez que reconocemos este sentimiento, se puede llegar en cualquier momento que desee. Va a encontrar que de repente tienen menos drama en su vida, menos personas que el corte en el tráfico, menos incidentes en la caja, etc Así que en resumen, la vida será más tranquila y que se parecen en el flujo “más a menudo lo que no lo son. Seguir meditando.

Gracias por ser como eres.

Jon es un doctor de la metafísica, un ministro ordenado, un Maestro de Reiki / Maestro, coche de la vida espiritual, autor, orador con una pasión por ayudar a otros a aprender a estar en paz y el aumento de potencial.