Consejos de Golf Swing – aprendizaje de una habilidad física implica algo más que entrenando los músculos

Los jugadores de golf están buscando constantemente maneras de mejorar su swing de golf y en última instancia, acaban de pasar horas y horas jugando pelotas de golf en el campo de práctica local. Sin embargo, las investigaciones muestran que los puntajes de la golfista medio no han mejorado mucho en los últimos 50 años. Tal vez un enfoque diferente se debe tener antes de las puntuaciones de los golfistas aficionados comienzan a mejorar – el enfoque mental.

Al tomar el enfoque mental, el aprendizaje de una habilidad física como el swing de golf debe involucrar más que sólo la formación del músculo con la práctica repetitiva. También debe incluir la práctica mental. Los siguientes principios deben ser combinados con la práctica física con el fin de alcanzar sus resultados de aprendizaje deseados y, finalmente, disparar puntuaciones más bajas en el campo de golf:

1. El deseo de aprender – Uno de los principios fundamentales del aprendizaje que los científicos y los educadores señalan es el principio de la preparación. Esto implica que los estudiantes que tienen un fuerte deseo de aprender a hacerlo más fácil y rápido de las que tienen poco o ningún interés en aprender la nueva habilidad. Usted se sorprenderá de lo fácil que es aprender una técnica de swing de golf nuevo, cuando usted está comprometido a hacer un cambio. La mayoría de los golfistas, aunque deseosos de mejorar sus resultados, muestran el mecanismo de defensa de aprendizaje bien llamado renuncia. Que resignarse al hecho de que la mejora requiere de un trabajo demasiado o que está más allá de su capacidad. No importa lo mucho que la práctica, la mejora sólo puede ocurrir cuando se empieza a reconocer los errores y tener un deseo claro y fuerte para su mejora.
2. Aprender las técnicas correctas desde el principio – Los patrones a seguir para aprender a un palo de golf es necesario establecer principios en una carrera de los jugadores, es decir, agarre adecuado, la postura, el plano del swing, y la rutina pre-shot para nombrar sólo algunos. Claramente, es necesario que haya un enfoque en los aspectos básicos del swing antes de las técnicas más avanzadas se aprenden. El principio de la primacía de aprendizaje se debe aplicar a aprender a jugar al golf. Los elementos clave del swing aprendido de primera a menudo crean impresiones inquebrantable. Si a aprender de forma incorrecta, se hace casi imposible olvidar o ser re-enseñados correctamente later.When empecé a jugar al golf, he utilizado el control de diez dedos o el béisbol. Por suerte, me tomó algunas lecciones y que los sabios antiguos pro me convenció de que con el agarre. Como yo era joven y testarudo entonces, en vez de viejo y terco ahora, le tomó algún convincente antes de que él fue capaz de hablar de ese control. Al final me convenció, preguntando: “¿Cómo muchos profesionales en el PGA Tour cree usted que está utilizando el control de béisbol?”
3. El progreso de aprendizaje sigue un patrón Además – Una vez que su tarea de golf es completa y su deseo de mejorar sus resultados le ha salivando como un perro rabioso, es el momento de golpear la gama. A medida que comienza a lograr cierto éxito recordar que el aprendizaje de una habilidad física normalmente siguen un patrón y se ha demostrado científicamente. Durante las primeras etapas de su práctica, puede experimentar una rápida mejora antes de que su rendimiento empieza a disminuir o incluso descender. Esta es la meseta temida de aprendizaje y puede indicar ciertas condiciones indeseables. Aunque en su mayor parte, una meseta de aprendizaje es una parte normal del aprendizaje de una habilidad física. Siempre y cuando usted mantenga su deseo y el compromiso para mejorar su swing de golf, la meseta de aprendizaje debe ser sólo un pequeño bache en el camino de las puntuaciones de golf más bajos.
4. Aplicar sus nuevas habilidades – Después de todo este duro trabajo está detrás de usted, es hora de golpear los enlaces y aplicar lo que has aprendido. Siendo las expectativas razonables humilde y en su conjunto la confianza en sus aumentos de nuevas habilidades. Si “practicada como si el juego,” su práctica en el rango debe transferir al campo de golf. Desafortunadamente, la mayoría de los golfistas no se aplican las mismas pre-shot de rutina en el rango como lo hacen en el campo de golf. Debe aplicar el mismo enfoque mental y la configuración de captura de rutina cada vez que se preparan para golpear una pelota de golf si usted está en el rango o en el campo de golf.

Cuando el aprendizaje de una habilidad física como el swing de golf es importante también entender la teoría de cómo se aprende. Hay volúmenes de evidencia científica que apoya los principios del aprendizaje que aquí se presenta. Trate de aplicar estos principios a aprender el maravilloso juego de golf y ver como sus resultados comienzan a mejorar.