Consejos de béisbol que entrena: Utilizar la técnica de paso para mejorar el promedio de bateo
Como entrenador comprometido con la mejora continua, comparto mis ejercicios de béisbol, consejos y técnicas de manera que usted, a su vez, inspirar y motivar a los jugadores jóvenes a mejorar su juego.
Así que vamos a empezar.
El problema: En el béisbol, siempre ha habido una pregunta sobre si el paso es necesario, o si se aplica correctamente ¿Cuánto tiempo debe ser ¿En qué dirección debe ir sería mejor sólo para eliminar a uno.?? Algo es seguro: se hace mal el paso hará más daño que bien, provocando grandes pasos, pisando el cubo, y no conseguir el pie en el suelo en el tiempo.
Algunos sostienen que se debe mantener la calma y sólo hay que poner el pie delantero hacia fuera, con sólo un poco de peso, y mantener el resto del peso hacia atrás.
Mi punto de vista? Como experto en la mejora del rendimiento de béisbol golpeando y un auto-proclamado “puro golpe,” yo creo que si la actividad no es necesario ni probado, entonces no vale la pena hacerlo. En otras palabras, la economía de la acción, haciendo únicamente lo absoluto y sin movimientos innecesarios, es el camino a seguir. Así que creo que debemos eliminar el paso?
Mi Super 8 Sistema de Solución Golpear:
Si bien no paso es notablemente mejor que un paso mal, un paso bueno es mejor que no paso. En contra de un lanzador de velocidad, buen bateador debe tener caderas rápido. Él debe ser capaz de cambiar rápidamente, abriendo sus caderas y de poner sus manos hacia el frente para el contacto. El paso es un bien para esto. Se prevé una continuación de lineal a la rotación de la bola rápida, y para la transferencia de peso a través de la pelota.
Aquí está el factor tiempo:
- Rápido Ball: Zancada – Carrera
- Off Velocidad: Zancada – Pausa – Carrera
Para demostrarlo, imaginar el juguete “top” de hace años. Es un objeto redondo con un alfiler en la parte inferior. Los niños herida la cuerda alrededor de la parte superior, luego lo arrojó hacia adelante mientras se apoya en la cadena. Cuando el pin de la parte superior cayó al suelo, la parte superior iba a cambiar de dirección lineal de rotación. Sería girar y girar hasta que perdió su impulso y se tiró encima. Si la parte superior se redujo sólo en línea recta vertical, esto crearía una rotación muy suelto, en su caso, y sería casi inmediata caída hacia un lado.
Entonces, ¿cuál es el punto? Como la acción lineal de la parte superior que da la fuerza que necesita para la rotación fuerte, también lo hace la acción lineal de la zancada proporcionan una buena rotación de las caderas hacia la pelota.
He aquí un método probado para la realización de un paso bien:
En primer lugar, tenemos que entender el concepto de que enseñamos en nuestros golpes, es decir, en una actividad física, actividad que comienza siempre con la gran masa muscular. Dicho esto, tomemos el paso de los pies, y lo puso en la gran masa muscular y la puso en las caderas, la gran masa muscular. Al hacer esto, hay menos posibilidades para los pies a sobreactuar, y un cambio de controlar mejor el ritmo.
Por lo tanto, le recomiendo que paso con la cadera frente, y dejar que los pies siguen. Los pies tienen una tendencia a gusto, no sólo en más de zancadas, pero en grandes pasos en la dirección equivocada. Por lo tanto, desea que el paso de estar en la gran masa muscular (caderas) con un ligero empujón hacia el lanzador. El paso es de sólo seis pulgadas.
Ejercicios de paso mejora:
1. Tomar el paso desaparece por completo por un tiempo, sólo por levantar el talón delante antes de la vuelta de la cadera. Mantenga una buena base. Cuando el talón delantera baja, gire hacia la pelota. Esta debe ser una técnica temporal.
2. Carga de la práctica y la calma sólo con la técnica adecuada, ya que esto se puede hacer en cualquier lugar. Haciendo lo suficiente de ellos debe superar el hábito zancada larga.
En una habilidad de reacción, por lo general toma de 11 a un ratio de pasos correctos para incorrecta. Trabajar en esto en varias ocasiones para trabajar los avances de la técnica incorrecta de un bateador.
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