Cómo solucionar el drama interno

Supongo que la mayoría de nosotros experimentamos una sensación de conflicto interno de vez en cuando?

Me refiero a la clase de situación en la que una parte de nosotros parece que quiere una cosa, pero otra parte de nosotros parece estar frenando y haciendo lugar a dudas. Podría ser en cualquier contexto de nuestra vida, de negocios o personales.

¿No sería útil tener una manera de obtener más rápidamente la solución de este tipo de situaciones y con toda nuestra energía fluye hacia nuestro resultado elegido?

He encontrado, tanto en lo personal y cuando la gente como entrenador, que cuando se alinean de esta manera nos encontramos totalmente en la zona y no hay casi ningún límite a lo que podemos lograr.

Permítanme compartir con ustedes una experiencia reciente con usted.
Un cliente vino a mí con un problema que se había etiquetado como un “conflicto” y, aunque el contenido es específico para ella, lo voy a compartir con usted para preparar el terreno.

Mi cliente había solicitado un nuevo trabajo, que si lo logró, sería un paso significativo de su función actual. Su “conflicto” era que le gustaba su trabajo actual, se sentía cómoda en ella y no sabía si realmente quería cambiar.

Hemos hablado sobre el tema y se supo que ella estaba experimentando algunas dudas acerca de si podía manejar el nuevo papel. Había otros candidatos también y ella se estaba comparando con ellos y tener pensamientos acerca de no ser lo suficientemente bueno.

Lo que le pedí que hacer era colocar sus manos en el regazo con las palmas hacia arriba. En una mano, le pregunté a un lado del lugar del conflicto y en la otra mano se coloca al otro lado del conflicto. Nos dio a cada lado de la etiqueta.

Entonces comencé a hacer preguntas sobre cada lado del conflicto.

Lo importante para cada lado? ¿Cuál fue la intención de cada lado? ¿Qué significa cada parte quiere realmente? Este proceso se trata de “fragmentación up ‘, que abre más opciones, donde antes no había la percepción de ninguno.

Después de un tiempo de explorar estas preguntas empezó a hablar de la importancia de ser equilibrada y me di cuenta, en un momento dado, comenzó a mover una mano sobre la otra y poco después se juntó ambas manos (que, dicho sea de paso, ella era consciente conscientes de).
Le dije: “¿has notado sus manos?”

Los miró y exclamó: “Eso es increíble!”

Me dijo: “lo que, no más conflictos?”

Ella contestó “no, estamos perdidos. Me siento bien sobre todo de una vez!”

Después de esto hemos hablado un poco sobre el equilibrio y la necesidad de ambos lados, que en realidad son complementarias entre sí – el Yin y el Yang. Ella tenía ahora acaba de dejar ir y estaba completamente feliz de dejar que los acontecimientos sigan su curso natural.

¿Y qué pasó? En cualquier conflicto, el camino a seguir es encontrar un terreno común. Todo el tiempo nuestra atención se centra en las diferencias de una solución será difícil, si no imposible, de encontrar.

A menudo, los puntos en común se encuentra en el nivel de los valores, el propósito o espíritu. Pidiendo a cada lado “lo que es importante” y otras cuestiones similares que nos lleva a buscar el significado más profundo. A cierto nivel, incluso en los conflictos aparentemente peor, siempre hay puntos en común, ya que, en última instancia, somos uno y no por separado.

La razón por la que le pidió que poner a cada lado del “conflicto” en sus manos era tan disociado de ella se convirtió en el conflicto. Esto le permitió ser más objetivo y no demasiado involucrado emocionalmente. Se separa la persona del conflicto, por así decirlo.

En la solución de los conflictos de nuestra podemos utilizar los mismos principios:
o suponer que hay una intención positiva en todo el comportamiento.
o desvincularse del conflicto – dar a cada lado de la etiqueta.
o Averigüe lo que deja una resolución que se hizo.
Buscar o de los puntos en común – ‘chunk up “hasta que ambos lados estén alineados.
o probar el resultado cuando una resolución se encuentra.

Esta es una pieza breve y debido a que el detalle es limitada puede parecer demasiado simplificado. Sin embargo, siguiendo los pasos descritos a menudo es posible resolver los conflictos con notable rapidez.

PD – Ella consiguió el trabajo.