Cómo reducir los niveles de azúcar en la sangre – Algunos consejos a seguir Niza
La diabetes tipo 2 a menudo se produce en tres etapas, la etapa 1, el síndrome de fase de X 2, y en toda regla o de la etapa 3. Si bien la diabetes puede ser muy grave si no se controla, es bueno saber que hay tratamientos disponibles en cada etapa. No es como el cáncer, donde la única esperanza parece estar en manos de profesionales de la medicina e incluso después de todo, la quimioterapia, la radioterapia y la cirugía, muchos aún no sobreviven.
Para la diabetes tipo 2, el tratamiento de elección se dirige hacia hábitos alimenticios saludables. Tanto tiempo como usted puede encontrar los alimentos adecuados que ayudan a perder peso, regular los niveles de azúcar en la sangre, reducir los niveles de triglicéridos y aumentar sus niveles de HDL, al mismo tiempo, puede ser capaz de mantener la diabetes tipo 2 en la bahía.
Entre las cosas más esenciales que usted necesita saber la hora de elegir la dieta adecuada en este caso son los hidratos de carbono ideal y su proporción de proteínas y grasas. Los carbohidratos o alimentos que en general tienen un IG bajo índice glucémico o hacer grandes opciones de alimentos, ¿por qué? Debido a que una dieta con IG pueden reducir el azúcar en la sangre y los niveles de insulina casi de inmediato, por lo que también se reduce su necesidad de insulina. Este tipo de dieta puede ayudar a controlar su peso para que no se convierten en obesos porque la obesidad es a menudo un precursor de la diabetes.
Para asegurarse de que están en la zona derecha, busque un dietista autorizado en ejercicio, especialmente entrenados en el manejo de la diabetes. Alternativamente, es posible que desee hacer su propia investigación de los e-libros o manuales en lo que respecta al plan de la dieta ideal.
El cuerpo humano es muy sensible a la dieta con IG bajo. Usted experimentará una reducción casi inmediata en sus niveles de azúcar en la sangre. Usted se sentirá mucho más ligero, especialmente alrededor de los abdominales, y también requieren menos insulina, por lo que significa menos inyecciones, también.
Controlar los niveles de azúcar en la sangre es un arte. Si quieres ser un experto en ella, usted debe saber todos los detalles en los alimentos para diabéticos a comer y los alimentos diabetes debe evitar.