Combatir el estrés de oficina con aromaterapia
Durante todo el día las horas de trabajo puede tener efectos adversos para su salud. El dolor de espalda, estrés, dolor de cuerpo, dolor de cabeza, etc son algunas de las constantes quejas de los asistentes a la oficina. Hay una serie de suplementos vitamínicos disponibles en el mercado hoy en día, aumenta de darle toda la energía adicional que necesita para llevar a cabo su día de trabajo. El resultado de estos medicamentos varía y no promete una mejor salud siempre. Es cierto en el caso de los trabajadores que no tienen tiempo para el yoga y la meditación, así, después de todo, la devoción es muy pronto superado por el sueño de la mañana.
Sin embargo, el informe publicado por algunos expertos médicos de China nos da una razón para valorar. Ahora, para aquellos que buscan una forma rápida y más rápida para combatir el estrés laboral y otros problemas relacionados, no es la Aromaterapia. Es uno de los tratamientos más antiguos integral que funciona como un destructor de la tensión natural y fácilmente fundidos en el entorno de trabajo inmediato con beneficios positivos para enfermedades como la falta de concentración, depresión, agitación y el estrés del curso. Esta terapia utiliza básicamente los aceites esenciales derivados de las flores y tiene efectos calmantes sobre el sistema nervioso central, lo que el alivio del estrés y el aumento de los niveles de concentración. Algunos de los aceites aromáticos que funcionan mejor para aliviar el estrés laboral. Algunos de aceite de estos productos incluye:
Aceite de Lavanda
El aceite es un destructor de estrés que no sólo fuera de las salas de la tensión, pero también le libera de agotamiento mental y la agitación que se produce debido a los matices de oficina. Es muy útil para mejorar la concentración. Sólo hay que poner una o dos gotas de aceite de lavanda en un bastoncillo de algodón o un pañuelo de papel y colocarlo cerca de su puesto de trabajo. Pronto encontrará la fragancia de trabajo para usted. No sólo esto, los estudios demuestran que oliendo su oficina con aceite esencial de lavanda puede incluso reducir errores de la computadora al menos un 25 por ciento.
Aceite de Neroli
Este aceite es mejor para calmar una mente cansada y más de la carga. Te libera de la lentitud y la tensión mental mediante la mejora de su sueño. El mejor momento para utilizar el aceite de neroli es el momento en que se encuentran en su cama. Sólo hay que poner una gota de aceite en la almohada y dejar que actúe para darle un descanso relajante.
De aceite de geranio
Esta base de aceite de flor de obras para mantener una ficha sobre la crisis, confusión y ansiedad. Tranquiliza tu estado de ánimo y estimula el sistema inmunológico. La mejor manera de utilizar el aceite de geranio es crear su propio spa con él. Añade que en una bañera llena de agua tibia y remoje en él mismo durante 20-30 minutos antes de ir a la cama.
Aceite de albahaca
Este aceite es ideal para combatir los efectos de la negatividad, el agotamiento y la fatiga intelectual. Un uso regular garantiza una mejor concentración, claridad de pensamientos y un rebote de entusiasmo para seguir jugando en el trabajo. Tomar un recipiente con agua y poner a menos de una gota de aceite de albahaca en la misma. Ahora, empape una toalla en ella y luego usarlo para limpiar el cuerpo, especialmente las partes expuestas de su cuerpo antes de ir a dormir. Alternativamente, también puede poner una décima parte de una gota de este aceite detrás de la oreja y sentir el perfume que le da un efecto relajante.
Aceite de hinojo dulce
Si usted está experimentando una falta de creatividad o la sensación empantanada por más de trabajo, entonces el aceite de hinojo dulce es para usted. Esto va a eliminar todo tipo de bloqueo mental, despejar la mente y te motiva a trabajar con la mente fresca. Puede ser utilizado en un difusor colocado en la habitación o en un bastoncillo de algodón.
El aceite de romero
Pérdida de la memoria, el letargo y la cepa puede ser tratada con aceite de romero. Te da energía, y da un impulso al sistema inmunológico. Se puede utilizar en un baño o en un difusor.
Trate de estos aceites esenciales para diferentes propósitos y sentir la chispa de la salud, la energía, la creatividad y llevar una vida libre de estrés.