Cinco estrategias comprobadas de la universidad de prueba
La diferencia entre una experiencia de prueba Zen y una angustiosa experiencia de la prueba es bastante clara. Usted conoce lo que está haciendo, o no. Usted tiene confianza en que las habilidades, o si tiene dudas reptiles y opacidad que la respuesta a cada pregunta.
Tomar el examen no tiene por qué ser traumático. Si se prepara adecuadamente, puede controlar la aprehensión. Aquí están cinco estrategias probadas de prueba de la universidad que te ayudarán a liberar el estrés y concentrarse en la tarea a mano.
1. Descanse bien la noche y comer un buen desayuno
Usted se sorprenderá por la cantidad de descanso y una alimentación equilibrada puede mejorar su desempeño en la prueba. Usted necesita tener la cabeza clara y la energía para su ejecución. Eso significa que no hay quejas ni boca abajo los párpados ponderado. Ir a la cama a una hora decente y un poco de proteína en la mañana. Lleve una botella de aperitivo y el agua si es necesario, y el vestido en su pijama si te hace sentir más cómodo.
2. No meter en sus pruebas
Distribuya sus estudios durante un período de unos pocos días. Cuanto más tiempo pasan en el material, más me quedo en tu mente. Cramming puede conducir a grandes éxitos, pero años más tarde, el adhesivo académico hayan desaparecido. Poner de unos días de recubrimiento en las tiras de la información que necesita para aprender, y usted será capaz de recordar la información trivial universidad en los próximos años.
3. Relájese.
Claro que la mente. Cierra los ojos. Respiración. Obtenga estás canción favorita dentro de tu cabeza, y que sea la banda sonora que ahoga la ansiedad y le distrae en el pensamiento crítico. Traer una almohada a la clase. Use una gorra para pensar. Contar hacia atrás desde el número diez. Haz lo que tengas que hacer para conseguir tu mente listo para funcionar. Usted va a necesitar tu cerebro para estar tranquilo y completamente funcional.
4. Prevea las preguntas se le pedirá
Calcule lo que va a estar en la prueba. Haga preguntas sobre el formato. Saber qué material se supone que es cubierto. Si usted puede ser estratégico sobre su estudio, entonces se ahorrará una gran cantidad de tiempo y molestias.
5. Compartir e intercambiar conocimientos con sus compañeros de clase
Reúnase con sus compañeros de clase y la piscina distintas áreas de especialización. Comparte lo que sabes y aprender de otras personas. Limítese a los hechos y guardar sus mejores ideas y los marcos de su propio libro azul. No se acerque a cabo en sus compañeros de estudio, pero no te dan cada parte de su personal tomar.
Si usted se prepara para la prueba se le multa. Control de las variables involucradas. Asegúrese de que su descansado, relajado, bien alimentado y bien leído. Reúnase con sus compañeros de clase y no meter a su tiempo de estudio en sólo una noche. Averiguar qué esperar, y usted no tendrá nada de qué preocuparse.