Campamentos de fitness de arranque – ¿Qué hay de bueno en ellos?
Hay un montón de rumores últimamente sobre los campamentos de entrenamiento de fitness y usted puede preguntarse si la adhesión a una sería la opción correcta para usted. Hay muchas buenas razones para ver la formación de Boot Camp y aquí están algunos …
* Motivación. Hacer ejercicio en un grupo es más divertido y más motivador. Es la naturaleza humana, te exiges más difícil cuando todos los demás sí empujando, también.
* Variedad. ¿Está cansado de la misma edad cardio aburrido y rutinas de entrenamiento de fuerza? En los campamentos de fitness muchos, nunca se sabe lo que va a llegar de un día para otro (además de una gran sesión de ejercicios). Usted puede terminar haciendo un circuito, un entrenamiento de desafío, una rutina de todo el peso corporal, una sesión de pareja, etc
* Rendición de Cuentas. Si usted es alguien que tiene dificultades para conseguir sus entrenamientos de cada semana, un horario establecido y la rendición de cuentas puede ser justo lo que necesita.
* Ahorro. Obtener los beneficios de instrucción de la formación personal, junto con el apoyo y la camaradería del grupo, a una fracción del costo de uno-a-uno el entrenamiento personal.
* Eficiencia. No hay necesidad de pasar horas sin sentido en la cinta o elíptica. Usted obtendrá una fuerza de todo el cuerpo y ejercicios de cardio en cada sesión de entrenamiento. Los entrenamientos se llevan a cabo para usted, sin necesidad de pensar o de investigación lo que los ejercicios que debe hacer, qué tipo de entrenamiento le dará los mejores resultados, etc
Si estás buscando una forma divertida y desafiante para obtener resultados, darle vida a su aburrida rutina, o se exija a un nuevo nivel de condición física, trate de un campo de entrenamiento de fitness.
Mickey Glick es el propietario de No Boot Camp Rosa Pesas Fitness y Body & Soul Studio Gimnasio en Lancaster, PA. Ella ha trabajado en la industria del fitness desde 1995 y es un entrenador personal certificado.
“No mancuernas rosa” campo interior de arranque físico fue diseñado para las mujeres y los hombres que quieren ponerse en forma, pero no quieren pasar horas al día haciendo ejercicio. Las sesiones de entrenamiento son un reto, pero se han adaptado para el nivel de condición física de los participantes.