Cambiar tu pensamiento – cambiar tu vida!

La única cosa en la vida que tenemos es el control directo sobre nuestros pensamientos y nuestros pensamientos determinan cómo experimentamos la vida.

Usted puede saber de alguien que tiene lo que parece ser una vida perfecta … una familia amorosa, una hermosa casa, una carrera increíble … pero si esta persona está llena de pensamientos negativos, él o ella no es capaz de disfrutar plenamente de lo que la vida tiene para ofrecer. Esta persona puede estar concentrándose en cambio en lo que falta o lo que se percibe mal.

También es posible que conoce a alguien que se ha enfrentado a una situación difícil, vive una existencia humilde, tiene que trabajar dos o tres trabajos para poder subsistir, pero a pesar de la situación, siempre tiene una sonrisa, una onda y un aprecio por todo lo bueno en vida.

La buena noticia es que, independientemente de nuestras circunstancias actuales, podemos elegir nuestros pensamientos y nuestra respuesta a cualquier situación. Podemos elegir ser positivo, cariñoso y agradecido, o negativos, prejuicios y críticas. Es todo depende de nosotros.

Cuando usted se encuentra atrapado en el pensamiento negativo, reconocer lo que está pasando y dejar de sí mismo. Luego pregúntate a ti mismo una o más de las siguientes preguntas.

1. ¿Cómo es este pensamiento negativo que me servía?

2. ¿Estoy dispuesto a dejar que algo fuera de mi control consumir mis pensamientos y arruinar mi día?

3. ¿Hay algo que pueda hacer al respecto para que sea mejor?

4. ¿Cómo puedo convertir este pensamiento negativo en uno positivo?

Jack Canfield, co-autor de la sopa de pollo para la serie del alma, nos enseña que el 90 por ciento de nuestros pensamientos son habituales. Si encuentra que la mayoría de tus pensamientos son negativos, es porque les permitió sentirse como en casa en su mente para que se reproduzcan las grabaciones una y otra vez. Tal vez le resulte difícil excluirlos, aunque así lo desea.

Dado que el 90 por ciento de lo que piensas es habitual, puede crear nuevas ideas para reemplazar los negativos y desarrollar nuevos hábitos de pensamiento. Un buen lugar para empezar es jugar un pequeño juego.

Cada vez que un pensamiento negativo entra en su mente, reconocen que, a continuación, encontrar algo positivo en su lugar. Ahora bien, esto no siempre será fácil, pero se puede hacer. Usted puede ser tan conservador o tan extrema como la que te gusta. Aquí están algunos ejemplos para empezar …

Negativo – Los impuestos sobre mi talón de pago son una barbaridad!

Positivo – Tengo un trabajo.

Negativas – No me gusta hacer las tareas del hogar!

Positivo – Tengo una casa.

Negativo – Mi ropa es demasiado!

Positivo – Yo tengo una comida suficiente para comer.

Negativos – La plaza de aparcamiento que pude encontrar fue al otro extremo de la parcela!

Positivo – Soy capaz de caminar y tengo un coche.

Negativo – Mi factura de la calefacción es enorme!

Positivo – Estoy caliente en el invierno.

La próxima vez que usted se enfrenta con un pensamiento negativo, trate de tomar el control y hacer un cambio positivo. En las famosas palabras de Henry Ford: “Si piensas que puedes o piensas que no puedes, tienes razón.”