Cambia Tu Vida – Cuidado de uno mismo es importante
Para ser eficiente y capaz de iniciar el cambio que debe cuidar de sí mismo, así como le sea posible. Cuando usted se ocupa de sus necesidades tanto como cuidar de los demás que son mucho más capaces de hacer su trabajo. El cuidado personal es de vital importancia.
¿Qué hace el auto-cuidado implica?
Esto significa que la valoración y el cumplimiento de ti mismo y sus propias necesidades, reconocer que también son importantes, en vez de preocuparse por los demás y cumpliendo su función en relación con ellos. Es de vital importancia para su salud personal y el bienestar que destinar tiempo y energía para sus propias necesidades.
Si usted encuentra que está abrumado porque llevar a cabo las tareas que los demás esperan de ti, así que usted tiene muy poca energía para sus propias necesidades, y luego mirar lo bien que tratar con usted mismo y sus propias necesidades.
Cuidarse a sí mismo más eficaz, comenzar con señalar lo que va a hacer cada día, en su diario. Reconocer que el tiempo lo permite por sí mismo es tan necesario como una reunión o en una clínica. Tómese un tiempo para sus propias necesidades mediante la gestión de su día de manera más eficaz. Al hacer todo esto su autoestima será mucho, mucho mejor también.
Al hacer esto usted estará en mejores condiciones para pensar:
- Lo que quiere lograr
- Lo que es realmente importante
- Si tu vida es congruente
¿Qué tiene que ocurrir para alinear sus valores con lo que están haciendo con tu vida?
La respuesta puede ser muy simple. Podría ser tan fácil como decir “no” a algo para que pueda dejar el trabajo en un tiempo razonable, estar con amigos, familiares, o para hacer ejercicio, o un pasatiempo.
Como muchas personas, es probable que desee tener éxito, pero ¿alguna vez se detuvo y preguntó a ti mismo lo que el éxito realmente significa para usted? Pensando en esto podría ser útil para ayudarle a decidir qué hacer. Es su definición de éxito impuestas por los demás?
Todos se benefician de contar con el apoyo en los momentos de cambio. ¿Tiene a alguien para hablar sobre las cosas, quién va a escuchar y alentar a usted y también de retroalimentación lo que escuchamos decir. Puede ser muy útil. ¿Quién o qué le ayuda?
Al iniciar en el nuevo camino que puede ser sorprendido en sincronía ocurre con más frecuencia. Usted se estará preguntando cómo hacer algo y luego te encuentras con alguien que sabe la respuesta que está buscando!