Cabello – Cómo mantener lo que tienes y crecer a las nuevas longitudes
Un enfoque de varios niveles
Mantener el pelo abundante y ayudar a crecer a más largo requiere un enfoque de múltiples niveles. Vamos a empezar con lo que tiene el mayor control sobre: cómo manejar tu cabello.
¿Te has preguntado cómo las mujeres con el pelo largo han alcanzado su longitud? Bueno, como alguien con el pelo casi hasta la cadera, puedo dar fe de que el manejo cuidadoso ha sido mi principal “herramienta”. Puedo usar productos suaves, desenredar con un sin gran peine de dientes, limitar la gestión de mi pelo cuando está mojado, y usarlo tan a menudo como sea posible. Si quieres un pelo más largo, estas cosas muy básicas ayudará.
También puede tratar de masajes regulares del cuero cabelludo. Masaje del cuero cabelludo aumenta la circulación sanguínea para que los folículos pilosos reciben más de los nutrientes que necesitan para un crecimiento óptimo.
La “perfecta” el tratamiento?
Foros de cabello son un hervidero de los beneficios del aceite de coco. Yo personalmente lo usa regularmente en el cuero cabelludo y el cabello. Puro aceite de coco virgen, disponible en las tiendas naturistas, tiene propiedades curativas que ayudan a calmar y reparar la piel y el tejido. Y lo que puede hacer para la piel, que puede hacer por el cuero cabelludo. Además, se puede utilizar aplicado directamente a las cadenas como un tratamiento de acondicionamiento para reducir la rotura. A medida que el petróleo puede llegar a pesar el pelo, lo mejor es usado como un tratamiento pre-lavado.
A Delicate Balance
Nuestra sociedad es increíblemente subrayó. ¿Puede esto afectar a tu cabello? Por supuesto.
El estrés crónico, el tipo de estrés relacionado con la depresión, la ansiedad y el insomnio, es destructivo para nuestro sistema. El estrés provoca cambios fisiológicos en el cuerpo que deshacerse de nuestro equilibrio y afectan todos los sistemas de nuestro cuerpo. El cabello es especialmente sensible a las perturbaciones y su ciclo de crecimiento es fácilmente alterado, lo que resulta excesivo de vello en la excreción y el crecimiento ralentizado o detenido.
El cuerpo responde al estrés mediante la producción de hormonas de estrés adicional. Las mujeres son especialmente propensas a la pérdida del cabello relacionados con el estrés debido a la conexión hormonal. Crecimiento sano del cabello depende de un intrincado sistema hormonal equilibrado, y una sobre o sub-producción de ciertas hormonas es una causa común de pérdida de cabello.
La buena noticia es que el estrés relacionado con la caída del cabello suele ser temporal y puede ayudar a las terapias naturales como la acupuntura, la aromaterapia y acupuntura. Además, que la calidad del sueño una prioridad. Cada vez más estudios están indicando que el sueño es aún más importante de lo que pensamos, lo que afecta todo, desde los niveles de estrés de la pérdida de peso, e incluso vida. La conclusión es que su cuerpo necesita el tiempo para repararse a sí mismo.
La conexión de la vitamina
Vitaminas, aunque no es una panacea, puede ayudar. El pelo se compone de proteínas del 80 por ciento, por lo que lógicamente vitaminas con una alta concentración de vitaminas del complejo B y proteínas ayudará a crecer el pelo más rápido. No necesariamente tienen que comprar vitaminas especiales del cabello, pero asegúrese de que las vitaminas B incluyen ácido complejo, ácido fólico y el inositol. El ácido fólico acelera la producción de nuevas células, mientras que el inositol refuerza las membranas celulares para prevenir la posible caída del cabello. Sus suplementos también deben contener vitaminas A, C y E, así como los minerales de yodo, hierro, potasio y zinc, los cuales son vitales para el crecimiento del cabello.
Una reflexión final
El pelo se compone de 10 a 15 por ciento de agua-otra razón para asegurarse de que beber ocho vasos de su día.
Acebo Thirte es un experto en temas de salud y belleza relacionados. Para leer más consejos y técnicas como las que este artículo, visite su blog: ¿Cómo hacer crecer el cabello