Brown Bag It – ahorrar calorías y dinero
¿Por qué cuesta tanto la salud de alimentos? Realmente no sé la respuesta a eso, pero tengo mis sospechas. En la economía actual que tenemos que ahorrar dinero, pero los alimentos ricos en calorías son más baratos que los alimentos que son buenos para usted. No es ningún secreto que los vegetales orgánicos son más saludables para usted, pero también son más caros que los vehículos regulares. Creo que es debido principalmente a la antigua “oferta y la demanda” regla de que todos aprendimos en la escuela secundaria, pero no soy ningún experto. Todo lo que sé es que todavía se puede comer sano y no vaciar nuestras carteras al mismo tiempo.
Vamos a tomar el desayuno, por ejemplo. El costo promedio de una unidad a través del desayuno está entre $ 7.00 a $ 9.00. Añadir otros $ 1.50 a $ 3.00 en dinero para la gasolina dependiendo de donde usted va y por cuánto tiempo usted se sienta en la unidad a través de la línea de espera para su pedido. Se abre la bolsa y lo que te pones? Algunos huevos procesados, carnes y algún tipo de hidratos de carbono con unos paquetes de condimentos para que todo el buen gusto. Ah, y no olvidemos que el café o jugo. Lo que no se ve en la bolsa son de las calorías y conservantes que vienen con su sabroso desayuno. ¡Qué asco!
Ahora echemos un vistazo a ese mismo desayuno si usted fuera a bolsa con ella. Dos huevos, alrededor de 0,30 c, dos tiras de tocino de pavo .50 c, dos rebanadas de pan integral tostado alrededor de .24 c y una rebanada de queso 0,18 c. Usted acaba de pasar 1,22 dólares en un sándwich de desayuno que le costará alrededor de 310 calorías! Eso es un ahorro de $ 5.78 y ni siquiera añadir el coste del combustible! Ahora sólo tienes que pensar, si tomamos el desayuno en casa durante un mes se puede ahorrar $ 115.60. Apuesto a que podría recorrer un largo camino hacia el pago de ese centro comercial cuenta de la tarjeta de crédito ¿no?
Ahora la unidad promedio a través de sándwich para el desayuno es de alrededor de 480 calorías. Al preparar su propio sándwich saludable desayuno de 310 calorías que acaba de guardar 170 calorías. Eso te da unas cuantas calorías más para jugar en la hora del almuerzo. Después de hacer las cuentas, empaquetando café es realmente un triunfo, ganar para perder peso y ahorrar dinero.