Beneficios para la salud del aceite de hígado de bacalao

Aceite de hígado de bacalao, el mismo nombre puede traer recuerdos horribles de su propia infancia. O usted puede recordar imágenes de los niños tapándose la nariz mientras se alimenta a cucharadas. Bueno, su madre y su abuela sabía lo que estaban haciendo. Realmente hay beneficios para la salud a la cucharada de aceite de pescado. Por ejemplo:

o Es una excelente fuente de vitamina A. Esta vitamina es esencial en la dieta de la madre antes y después de la concepción para el desarrollo adecuado de los ojos del bebé. La vitamina A ayuda a los niños resistentes a las enfermedades infecciosas y puede ayudar a prevenir el cáncer en los adultos.

o Tiene vitamina D. En la actualidad la mayoría de personas tienen deficiencia de vitamina D. Incluso en verano, la gente en los climas del norte y los que en el interior de trabajo están en riesgo de una deficiencia. La vitamina D es esencial para asimilar el calcio y fósforo y ayuda a fortalecer los huesos y los dientes. Las investigaciones actuales indican que se necesita para construir el sistema inmunológico contra los resfriados y la gripe.

bacalao o aceite de hígado ha DHA. Este ácido graso se alimenta el sistema nervioso y el cerebro, ayudando en su desarrollo en los bebés. Si la madre tiene suficiente DHA en su dieta, evita los problemas de visión y problemas de aprendizaje en los bebés. Es el DHA en el pescado que es el “alimento para el cerebro” a jóvenes y viejos por igual. El DHA es muy agradable centro mediante la reducción de la presión arterial y prevenir la enfermedad cardíaca.

Comer alimentos enteros naturales es la mejor manera de obtener las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita. Aceite de hígado de bacalao ha sido reconocido como un alimento natural en la dieta tradicional. Hoy usted puede encontrar aceite de hígado de bacalao de calidad con sabores añadidos para ayudar con el sabor fuerte o se puede comprar en forma de cápsulas.