Be Happy – Cambio Solo Pienso En Ti
Grace cotidiana
¿Está cansado de querer, a la espera y la decepción? ¿Cambia parecen estar muy lejos? Hace la felicidad adquiriendo parecer su trabajo demasiado? ¿Qué hay de 10 minutos? Te garantizo que esto funciona!
Todo comienza con un pensamiento. Piense de nuevo a la semana pasada, ¿cómo fue tu semana? ¿Cómo fue tu día a ir? Cada septiembre hay un torbellino de actividad, los niños van a la escuela, y los pasatiempos y actividades se reanudaron. Todo parece un poco más agitada, más apresurado y al mes de septiembre parece volar. ¿Cuántos de ustedes han estado luchando con el deseo de cambiar. Tal vez la idea de la calabaza lo más rápido que vuelve porque no tienes tiempo, ni energía o tal vez no de dinero extra. Tal vez para algunos, ahora no es el momento de hacer un cambio dramático, tal vez la idea es abrumadora.
Quizás en este momento usted duda de su capacidad o falta de energía para crear un cambio?
Si miramos hacia atrás en su última semana y el deseo para esta semana que viene a ser mejor, ya sea a distancia o si desea una gran diferencia, puede darse el lujo de 10 minutos? ¿Qué tal un pequeño cambio? ¿Qué tal un cambio de 10 minutos?
Considere cómo empezar el día. A la mañana es una oportunidad divina para pedir el universo de alguna orientación. Cada día muchas personas utilizan este tiempo para el café solo trago, se precipitan en torno a prepararse para el día, los itinerarios de la corteza y la barcaza en el mundo. Que acosado, prisas, sintiendo siempre tarde los sigue durante todo el día y cuando finalmente caer en la cama cada noche, se quejan y se lamentan la forma en que nunca hay tiempo suficiente.
¿Qué pasa si usted acaba de cambiar una cosa? Mañana por la mañana, toma 10 minutos. Durante 10 minutos todo, se siente solo, en silencio, pacíficamente. Si usted no puede hacer esto sin su taza de café o té, y luego asegurarse de que acariciar la copa y saborear cada sorbo.
Baje la velocidad. Gusto, tacto, olor. Respirar, pensar, soñar. Es útil para establecer un temporizador para que no interrumpa el esplendor constantemente comprobando el tiempo.
Disfrute de estos 10 minutos y pedir deseos. Pedir el universo de las bendiciones y sentarse tranquilamente y disfrutar de todos los pensamientos que acompañan a sus deseos. Diez minutos más hermosa que puede cambiar su día, puede darse el lujo de no considerar probarlo? Si usted dice que usted no tiene 10 minutos, no me lo creo!
Conseguir realmente bueno en los 10 minutos, levántese egoísta con ellos, como lo meto en la cama por la noche, en secreto plan de lo que se sumará a los 10 minutos. Una vela aromática? Una almohada posicionado por una ventana cálido y soleado? Su edredón favorito para envolver alrededor de usted si hay un escalofrío? Hay unos cuantos … no hacer nada de televisión, sin radio, sin electrónica de cualquier tipo, no funcionan, las interrupciones y sin nadie más. Sea creativo con sus 10 minutos y tomar la responsabilidad de crear el día dándole al inicio que se merece. Introduzca el día de hacer una conexión con uno mismo y del universo. A sólo 10 minutos. Pensar en ello.
Pruebe esta mañana, no se sentirán decepcionados. Todos los días se debe iniciar con un pequeño gesto de la gracia de todos los días.
Este ejercicio se puede adaptar para cualquier persona en cualquier lugar …. no hay lugar para excusas. Darle una oportunidad, no se sentirán decepcionados.
Todo lo mejor,
Liane Fitzpatrick