Batidos de proteínas 101
Batidos de proteínas son la última moda en estos días. Aunque en un principio exclusivamente en el dominio de los culturistas y deportistas activos, batidos de proteínas que han afectado recientemente a la corriente principal. Hay dos razones esto se ha logrado. En primer lugar, nuestra salud y bienestar en general se ha convertido en una preocupación, lo que más y más gente que se preocupa más lo que comen y realmente conseguir algún tipo de ejercicio en su vida, esta es probablemente la mayor razón para la reciente explosión de interés. En segundo lugar, los ingredientes reales que van en un batido de proteínas, como el polvo de proteína de suero, se han vuelto más asequibles.
La reacción inicial de la mayoría de la gente tiene para batidos de proteínas, es que el mal gusto, porque de todos los ingredientes que van en un batido con el fin de darle esa cantidad de proteína. Todo esto ha cambiado con los precios de mercado de masas que la proteína del suero viene con. Ahora usted puede hacer un batido absolutamente delicioso, simplemente con proteína de suero solo, el plátano y la leche. Pop a todos en una licuadora con un poco de hielo y tiene un batido fantástico que tiene un gran sabor.
Aquí está una receta de ejemplo:
Naranja Vainilla Agite
Ingredientes:
o Mezcle 2 cucharadas de vainilla en polvo Proteína La proteína Delite
o 8 oz Jugo de naranja
o 4-5 cubos de hielo
o 1 cdta. De extracto de vainilla
o ½ banana
o 2-3 fresas congeladas
o 2 paquetes de edulcorante
Esto hará que su paladar va!
En cuanto a los usos, estos batidos de proteínas se utilizan como aperitivo e incluso reemplazos de comida, o para proporcionar una nutrición antes o después de un entrenamiento. La idea general en estos días, no se trata simplemente de bajar de peso, pero para estar en forma y delgado. La parte de conseguir magras, implica la construcción de masa muscular, y la dieta diaria promedio, simplemente no tiene suficientes proteínas.
En última instancia, la utilidad de los batidos de proteínas depende en gran medida de su propia dieta o estilo de vida, así que examine lo que haces y ver cómo se puede sacar el máximo provecho de ella.
Si usted está buscando para obtener más información sobre los batidos de proteínas o más recetas, visite por favor mi artículo sobre recetas de batidos de proteínas o visita mi sitio de la Escuela La pérdida de grasa para perder grasa y consejos para bajar de peso.