Archivo | Manejo del estrés
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- 5 maneras de aliviar el estrés After Work 25 puntos de vista
- Estrés – 8 consejos para reducir los niveles de estrés y tomar el control 23 puntos de vista
- Meditación – Relajación 23 puntos de vista
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La superación de una crisis de angustia
Se ha encontrado usted experimenta mareos sin explicación? ¿Qué hay de opresión en la garganta y el pecho? Llevó esto a la falta de aire? Luego viene el corazón acelerado, batiendo a velocidad alta, junto con la sensación de hormigueo en las extremidades. Justo cuando usted pensaba que tenía su cuerpo bajo control, capaz de.. Leer más
Estrés – 8 consejos para reducir los niveles de estrés y tomar el control
El estrés es una causa importante de enfermedad e incluso la muerte. Si usted no aprende a controlar la sarna y que su salud está seriamente en peligro. Veamos algunos consejos simples para ayudar a reducir el estrés y tomar el control de su vida. 1. Reducir el consumo de Muchas personas que se destacó.. Leer más
Consejos para el manejo del estrés que funcionan
Muchas personas tienen un montón de estrés en sus vidas, y puede ser dañino para su cuerpo. Es por eso que usted necesita para aprender trucos de manejo del estrés. Estos consejos le ayudarán a aprender a relajarse en los momentos en que más lo necesitan. Tienes que aprender a darse cuenta de lo que.. Leer más
Derriten la tensión con el Easy Motion
Cuando el estrés se apodera del cuerpo, los músculos se contraen, los dientes aprieta, y el corazón late. La adrenalina inunda a través de los tejidos, el envío del cuerpo de la señal de lucha o huida. La exposición prolongada a factores de estrés provoca un estado constante de tensión del cuerpo y el agotamiento.. Leer más
Las reacciones de su cuerpo ante el estrés – Los efectos físicos del estrés expuestos
El cuerpo reacciona al estrés mediante la activación de dos sistemas importantes, el sistema nervioso autónomo y el sistema endocrino. La reacción del cuerpo al estrés es automática y no es algo que conscientemente decida hacer o no. El sistema nervioso autónomo es una parte del sistema nervioso responsable de responder y el proceso de.. Leer más
Meditación – Relajación
¿Cuántas veces te has sentado a meditar y en la meditación en sí, se le ha ocurrido lo que hiciste ayer, lo que espera hacer mañana, lo que alguien dice que hace tres años, o el color de los vehículos nuevos que se comprar en cuatro años y medio? Â Usted dice, “no puedo meditar… Leer más
Usando Reiki para controlar el estrés
Reiki, que se pronuncia como “Ray Key” es un bien conocido proceso de curación natural de energía, que emplea el uso de ‘imposición’ de las manos con el fin de aumentar y mejorar la salud general de una persona y ayudarle a equilibrar la fuerza de la vida energía. Reiki es un simple, no invasivo.. Leer más
¿Cuánto pesa una taza de café?
¿Cuánto pesa diría que una taza de café? No mucho, ¿verdad? No es un verdadero reto para un coger y sostener por un momento. Pero si trato de mantener la copa hasta por una hora, voy a empezar a tener dolor en el brazo. Es muy probable que mi brazo y la copa se va.. Leer más
El temor de quedarse atrás
El mundo está lleno de miedos. Miedos diferentes que van desde el miedo al fracaso, miedo a la inseguridad, el miedo de perderse, el miedo a la quiebra, el temor de perder los seres queridos, temor a los accidentes, el temor de los jefes, el miedo de la mujer, el miedo de la novia, el.. Leer más
El Top 5 maneras de relajarse
Seamos realistas, la vida puede ser estresante a veces – equilibrar el trabajo, los niños y tratar de mantener una vida social pueden realmente tomarlo fuera de usted. Dicho esto, es importante tomar tiempo para relajarse, descansar y disfrutar. Aquí hay algunas maneras mejores de hacer precisamente eso … Visitar un Hotel Spa Esto puede.. Leer más
Prueba de esfuerzo: hacer la elección correcta puede usted hacer “sin estrés!”
Prácticamente todas las personas en algún momento de su vida tendrá que tomar una prueba de estrés de una forma u otra. Armado con información sólida que ayudará a aliviar cualquier ansiedad que pueda tener ante la sola idea de enfrentarse a una prueba de esfuerzo. Este comentario se ha comprometido a explicar los diferentes.. Leer más
El estrés, puede ser bueno para usted?
El estrés, la mera mención de la palabra hace que muchas personas comienzan a sentir los síntomas asociados con él. Sus corazones comienzan fuertes. Su piel se pone fría y húmeda. Se sienten abrumados. Sus emociones pueden ejecutar desde la ira a la euforia y viceversa, sin ninguna razón aparente. Seamos realistas, la mayoría de.. Leer más