Archivo | Manejo del estrés
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Cómo el estrés en el trabajo afecta a su salud y qué puede hacer para combatirla
Así que usted está estresado en el trabajo. Únete al club. Gerentes y jefes esperan más de nosotros en menos tiempo y con menos recursos. Muéstrame a una persona que no está estresado en el trabajo y yo voy a mostrar a una persona que no está funcionando. A encuesta de Gallup indica que 80%.. Leer más
Se siente abrumado? Necesita Alivio del estrés!
El estrés parece inevitable ocupado de hoy, el mundo bajo presión. No se puede superar por completo, y no se puede vivir sin él. El objetivo de aliviar el estrés no es eliminar por completo el estrés. Si te sientes abrumado, tenso o estresado, he aquí algunas maneras saludables y productivas para ayudar a su.. Leer más
Totalmente tranquilo desde Holothink – Nueva tecnología para aliviar su estrés y la ansiedad fuera
Whilse estrés y la ansiedad pueden ser causadas por problemas de salud importantes, como el infarto de miocardio, traumatismos o presión arterial alta, también pueden ser factores desencadenantes y los problemas de salud en sí mismos. Para muchos pacientes, el efecto de ellas puede ser la vida cotidiana devastadora y control. De causar dificultades en.. Leer más
El estrés y el alcohol – una relación no saludable
Cuando la gente se hizo hincapié en que adquieren ciertos hábitos para ayudarlos a sobrellevar mejor. Uno de los métodos de control es el consumo de alcohol. El consumo de alcohol puede ser muy efectivo para ayudar a que nos olvidemos de nuestros problemas. Después de unas cuantas copas de vino de todas nuestras preocupaciones.. Leer más
Masaje es un alivio de tensión eficaz?
Alivio de la tensión se hace a menudo en varias formas, cada una con sus propias subcategorías. La primera es la de encontrar y permanecer en un estado de ánimo positivo. El estrés es a menudo debido a nuestra reacción negativa a los factores estresantes. Rechazamos la idea, a regañadientes lo acepta, y nuestro cuerpo.. Leer más
La gente se asusta?
¿Cómo fue que el mundo sea un lugar donde tenemos miedo de los demás, demandar a ellos, mantener a nuestros hijos lejos de ellos, aunque sabemos poco, o nada, acerca de quiénes son y qué piensan? Vamos a echar un vistazo a los efectos de las estadísticas sobre nuestras creencias y ver cómo podemos elegir.. Leer más
Consejos Stress Relief – Los factores de estrés especial de primavera y verano y por qué usted debe aprender a Chill
La primavera y el verano puede parecer temporadas felices, pero también provocar estrés. Sigue leyendo para descubrir lo que a tener en cuenta y por qué usted debe aprender a relajarse. Si usted es como muchos de nosotros, usted ha hecho algunas resoluciones y tienen grandes esperanzas de que las cosas se pondrán mejor de.. Leer más
¿Cómo dar un nuevo impulso y ahorrar dinero en un “staycation”
El hecho de que los fondos son un poco estrecho en estos días no significa que usted no puede tener el tipo de vacaciones de miles de dólares por lo general promesas. Usted puede arreglar para relajarse y recuperar energías de su reserva interna por lo que está en su mejor momento en el trabajo.. Leer más
Cómo manejar el estrés – Comprender su respuesta personal al estrés
Con el fin de gestionar mejor el estrés tiene que ser capaz de conocer y reconocer su respuesta específica personal al estrés. Su respuesta será única. Sin embargo, hay algunos síntomas comunes que pueden ser pistas para que usted pueda saber cuándo usted está bajo estrés y no hacer frente así. Si usted puede aprender.. Leer más
5 maneras de aliviar el estrés After Work
La mayoría de nosotros se han agotado después del trabajo. No sólo físicamente agotado, pero mentalmente y emocionalmente. Desafortunadamente, tendemos a llevar el estrés de trabajo a casa con nosotros y que nos deja completamente agotada. Cuando nos sentimos así, no son productivas en el país y que tienden a tomar y actuar cruzar hacia.. Leer más
Rompiendo el ciclo de agobio
Escuchar a la mayoría de las personas mayores de cuarenta hablar por un periodo de tiempo en la actualidad y es probable que escuche a alguien decir que se sienten abrumados. Vivimos en una sociedad que alienta abrumamiento. Embalamos tantas actividades en nuestra vida cotidiana, corremos de un lugar a otro, que continúan adquiriendo nuevas.. Leer más
¿Cómo su cerebro derecho puede ayudar a aliviar el estrés y el miedo de los tiempos difíciles y transiciones
Cuando estás en medio de la transición y la sensación de mucho miedo, saber lo siguiente: Cuando usted se siente miedo es porque usted está confiando en lo que ha pasado antes de dirigir el curso de su viaje. Quedar atrapados en los detalles, usted está reaccionando desde el hemisferio izquierdo de su cerebro. Recuerdos.. Leer más
Menos estrés con más éxito
¿Sabía usted que puede cambiar una vida llena de estrés, tensión, todo en un relativamente libre de estrés, la vida equilibrada, con un mayor flujo? Hay un principio muy simple que tiene que seguir para hacer esto: Toma tu atención de lo que quiere lograr, y lo colocamos en ti mismo. En vez de sacrificar.. Leer más
Cuando alguien que usted conoce las luchas de depresión y ansiedad
¿Qué hacer cuando alguien que usted conoce tiene que hacer frente a los persistentes temores, ansiedades, o incluso la depresión? Bueno, lo primero que tienes que hacer es conseguir que la persona a buscar los servicios de un profesional y / o consejero que les puede llevar en la dirección correcta y darles la ayuda.. Leer más
Fama, dinero y el éxito no le quitará sus miedos
Sus miedos, ansiedades y otros problemas de tener lo mejor de usted y usted no sabe a dónde acudir para obtener ayuda. En algún momento usted se siente totalmente desamparado como usted lucha cada día. Como laico y autor de un libro de gestión de miedo, hubo momentos en que mis temores habían lo mejor.. Leer más