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Mejores artículos

Manejo del estrés sin Drogas

¿Está familiarizado con esta historia? Despierta una sensación de cansancio que no tienen interés en otra cosa que el tráfico de lucha café, todo el camino al trabajo y al llegar allí se encuentra, ha habido cambios en las últimas fechas y no tiene idea de cómo satisfacerlas. No hay tiempo para el almuerzo hoy,.. Leer más

Categori'a Manejo del estrés  /  Publicado por Aaya Díez   /   Puntos de vista: 1

Entrenarse para manejar las crisis

No importa lo cuidadosos que seamos, siempre habrá momentos en que nuestras familias se ven afectados por una crisis. Si se trata de una muerte en la familia o un costo inesperado, estas dificultades repentinas tienen el poder de derrumbarse nuestro sentido de bienestar si no tenemos cuidado. El manejo de una crisis con la.. Leer más

Categori'a Manejo del estrés  /  Publicado por Mohamedamin Barriga   /   Puntos de vista: 0

Cómo disminuir el estrés ahora mismo

Uno de los momentos más embarazosos de alta tensión que recuerdo ocurrió el año pasado durante la celebración del aniversario de mis padres de sesiones. Yo estaba a solas, y que era la misma canción que había realizado para su 25a. He cantado esta canción, tanto a capella y con el piano durante años ….. Leer más

Categori'a Manejo del estrés  /  Publicado por Jesús Crespo   /   Puntos de vista: 1

Curación estrés postraumático

Una amplia gama de estudios de kinesiología y la psiquiatría tienen relación directa con el miedo inducido por el estrés, fobia, y / o de estrés postraumático a una respuesta destructiva fisiológicos que afectan y contaminan el cuerpo con el cortisol, la adrenalina y productos químicos tóxicos, producidos por el cerebro cuando se encuentra altamente.. Leer más

Categori'a Manejo del estrés  /  Publicado por Ayman Vázquez   /   Puntos de vista: 0

Imágenes guiadas con música – El estrés y la meditación

Música sesiones de la imaginación guiada son útiles para proporcionar relajación, la angustia, la identificación de los procesos inconscientes, y en la resolución de problemas. Escuchar música combinada con ejercicios de meditación y relajación se ha demostrado que reducir los niveles de ansiedad. Inhibe la relajación pensamientos y emociones. Desestresante Ejercicio # 1 Baje las.. Leer más

Categori'a Manejo del estrés  /  Publicado por Antia Benítez   /   Puntos de vista: 0

Paz, calma y tranquilidad, con una figura de acción de Jesús

Pequeñas figuras vienen en todas formas y tamaños en estos días (a pesar de ser pequeña, no limita el número de tamaños que se refiere dicho comunicado) pero una figura de acción de Jesús puede ser algo más que un adorno de sobremesa. Hay muchos lugares en nuestra vida agitada en estos días, en casa.. Leer más

Categori'a Manejo del estrés  /  Publicado por Daniel Ibáñez   /   Puntos de vista: 0

Vuelva a conectar tu mente, cuerpo y espíritu

En muchos de mis artículos de alivio de tensión te aconsejo hacer “absolutamente nada” es decir, la respiración profunda y una simple meditación de 5 minutos. El propósito no es sólo de eliminar el estrés, a pesar de que hace un gran trabajo de relajante, pero también para volver a conectarnos con nuestro cuerpo y.. Leer más

Categori'a Manejo del estrés  /  Publicado por Lucas Núñez   /   Puntos de vista: 0

Retiro de meditación en silencio

¿Necesita un Retiro de meditación silenciosa? La mayoría de nosotros vivimos en un mundo ruidoso. Desde el momento en que nos levantamos por la mañana, nuestros ojos se ven bombardeados con clamor constante. La televisión resuena en el fondo, lamento sirenas, explosiones y música de nuestro vecino. Nos sentamos en el trabajo en un mar.. Leer más

Categori'a Manejo del estrés  /  Publicado por Farah López   /   Puntos de vista: 0

Cómo hacer que alguien se sienta mejor cuando están estresados

¿Alguna vez ha visto a su cónyuge, hijo o amigo acuerdo con algo de estrés? El deseo de ayudar es fuerte, pero muchos de nosotros guardar silencio porque no sabemos qué decir o hacer. Hay maneras de ayudar, todo lo que necesita es un poco de información. 1) Ser llegar: Usted no tiene que decir.. Leer más

Categori'a Manejo del estrés  /  Publicado por Inés Alegre   /   Puntos de vista: 0

Cómo reducir el estrés mientras se trabaja en la Ciudad

Vida de la ciudad es muy estresante, especialmente si se está trabajando en la banca y la industria de TI. En mis cinco años de experiencia de trabajo en Singapur, he descubierto varias formas en que efectivamente puede ayudar a reducir el estrés y puede contribuir enormemente a la salud y el bienestar general. He.. Leer más

Categori'a Manejo del estrés  /  Publicado por Nerea Ruiz   /   Puntos de vista: 0

Cinco pasos para ayudarle a superar el dolor, el estrés y la depresión

Si quieres estar triste, nadie en el mundo te puede hacer feliz. Pero si usted se decida a ser feliz, nada ni nadie en la tierra puede que la felicidad de usted. – Paramhansa Yogananda Recientemente, he tenido conversaciones con dos personas heridas. Uno de ellos es en el dolor físico … todo el tiempo… Leer más

Categori'a Manejo del estrés  /  Publicado por Jon Bravo   /   Puntos de vista: 0

Algunos consejos sobre el manejo del estrés

El estrés puede dañar seriamente el funcionamiento normal de su cuerpo, especialmente si no se presta atención a las señales de advertencia. Incluso tú si usted rechaza las sensaciones que siente en su cuerpo, seguramente se puede sentir que su estado físico y mental se está desmoronando. Es de vital importancia para que usted pueda.. Leer más

Categori'a Manejo del estrés  /  Publicado por Rayan Ortiz   /   Puntos de vista: 0

Ataque de ansiedad de pánico Síntomas Tratamiento

A estas alturas ya sabemos que cuando de repente presa del miedo sin razón aparente, y usted tiene mareos, confusión, tal vez borrosa su visión, la hiperventilación, dolor de pecho, o sensación de que está perdiendo el control o volverse loco, estás un ataque de pánico. Usted no va a ir al centro comercial o.. Leer más

Categori'a Manejo del estrés  /  Publicado por Noa Cabello   /   Puntos de vista: 0

Cómo manejar sus emociones

Usted está en mejores condiciones para manejar sus emociones, porque usted sabe que su problema mejor. Es necesario tener las herramientas adecuadas que le guiará en saber cómo manejar las emociones de la manera correcta. El estrés es una condición que afecta a todas las personas de todos los sectores de la vida por lo.. Leer más

Categori'a Manejo del estrés  /  Publicado por David Cortés   /   Puntos de vista: 0

Respiración y Relajación – Cómo mejorar la respiración con Hipnosis

La respiración adecuada y relajación son esenciales para una vida sana y feliz. Si usted puede tomar una respiración profunda y relajarse, entonces a menudo será capaz de tomar mejores decisiones y disfrutar de las repercusiones de esas decisiones. Mientras que su sistema respiratorio le permitirá vivir si se toma respiraciones superficiales, que no va.. Leer más

Categori'a Manejo del estrés  /  Publicado por Ane Sánchez   /   Puntos de vista: 1

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