Aromaterapia – La mejor manera de relajar los músculos
Aromaterapia es uno de los conceptos que se pone al día con el rápido ritmo del campo de la medicina. Con muchos efectos secundarios de ser descubierto de los medicamentos que se han de comer durante años ha habido un cambio de paradigma. Ahora la gente tiene más fe en los conceptos como el de la aromaterapia que cualquier otra forma de dolor de la curación. Esta terapia data su origen en los tiempos muy antiguos. Era una práctica muy popular entre los antiguos egipcios y romanos. Esta terapia ha sido puesto a los distintos usos de la función de una belleza potenciador para el alivio del estrés, que lo hace todo.
La aromaterapia es hacer de tres maneras diferentes y es muy importante elegir la correcta. Esta terapia se puede disfrutar con la ayuda del difusor de aromaterapia, aceites de aromaterapia o masajes de aromaterapia. Los tres procesos tienen un procedimiento diferente y por lo tanto, los resultados diferentes. Los aceites de aromaterapia se puede utilizar para masajes, así como en una bañera. Empapando el cuerpo que están en una tina de baño le da una sensación muy relajante, tanto física como mentalmente. El difusor de aromaterapia utiliza difusores eléctricos o no eléctricos que se difunden aroma especial a la atmósfera y el aire cuando se inhala hace magia dentro de nuestro cuerpo. La última opción del masaje de aromaterapia es el más adecuado encajona uno tiene estrés severo o dolor muscular.
La aromaterapia es una muy buena manera de relajar los músculos grandes. Si el estrés no es muy grave puede ser curado sólo con la ayuda de una tina de baño y aceites de aromaterapia especial. Si los músculos están en tensión intensa, entonces pueden estar relajada por el masaje de aromaterapia. Como un masaje también puede ayudar a curar muchos otros problemas como la circulación de la sangre y los problemas del sistema inmunológico. Antes de recibir un masaje hecho asegúrate de que tienes que hacer por un único experto de lo contrario puede hacer más daño que beneficio. El masaje de una persona es un trabajo muy técnico y no es tan fácil como parece.
La técnica más básica y más útil es el masaje Effleurage. En este método el masajeador le da movimiento suave y gentil en el cuerpo. De esta manera, los aceites se utilizan penetrar en el cuerpo muy fácilmente y relajar los músculos en los que se aplican. Estos movimientos son también muy específico en la naturaleza. Hay golpes largos, cortos, o simplemente las firme o suave. Las manos de Effleurage se mantienen muy firmes. Otra forma importante de dar un masaje es la Petrisage. Esto es muy útil para relajar los músculos. Hay una pequeña fuerza aplicada con los pulgares mientras que da masajes. La principal acción es como amasar la harina.
El masaje a tener también depende de la parte del cuerpo que lo necesita. Hay muchos músculos en nuestro cuerpo por lo que hay diferentes tipos de dolores musculares también. La parte más común que está en problemas la mayoría de las veces es el cuello. Las sesiones de largo frente a las computadoras, trabajos de oficina o cualquier tipo de trabajo tienen una tendencia a tensar los músculos del cuello. De masaje en el cuello, se recomienda que se debe dar masaje en pequeños movimientos circulares con las manos firmes. El masaje debe comenzar desde justo debajo del cuello de salir a la calle a cada una de las vértebras.
Otra parte muy sensible del hombro. Para dar masaje a los hombros se puede utilizar Petrisage o Effleurage. El masaje debe comenzar desde los hombros van hacia adentro, hacia el cuello y luego volver de nuevo. Los métodos mencionados anteriormente se pueden utilizar para un masaje de espalda. Una de las cosas que se deben tener en cuenta es que NUNCA se debe dar masaje en las vértebras.