Alimentos que causan ardor de estómago – ¿Por qué ahora es el momento adecuado para saber los alimentos que causa acidez?
La acidez se produce cuando el paso del esófago al estómago, relaja de manera inapropiada y la comida se vuelve hacia arriba, o cuando se produce el ácido por el estómago se refluye hacia el esófago. Este pasaje entre el estómago y el esófago se denomina esfínter esofágico inferior. Este pasaje también puede ser debilitado por la ingesta de ciertos alimentos. Puesto que el tubo muscular es decir, el esófago y el estómago son parte del sistema digestivo, los alimentos que comemos tiene un papel importante en el ardor de estómago. Así que el propósito del artículo es para ayudarle a saber sobre los alimentos que causan ardor de estómago. Esto nos ayuda a evitar la causa de la acidez estomacal que a su vez previene la acidez en nuestro cuerpo.
Algunos alimentos pueden causar acidez estomacal y algunas pueden aumentar la severidad de la misma. Los alimentos que, directa o indirectamente causan ardor de estómago son los siguientes:
- Frutas como jugo de naranja, jugo de toronja, jugo de arándano, limón, limonada causa el paso entre el esófago y el estómago se relaje, lo cual puede provocar acidez.
- Vegetales que pueden causar acidez estomacal son papas fritas, cebolla cruda de tomate,.
- Carnes altas en grasa como la carne molida de res, plato, solomillo de mármol, nuggets de pollo, alitas de pollo a estimular el ardor de estómago.
- Crema agria, el batido de leche, helado y queso regular son algunos de los productos lácteos que aumentan la acidez estomacal.
- Las bebidas son las causas principales para el flujo de ácido es decir, licor, vino, café y té.
- Aparte de los alimentos mencionados anteriormente, grasas, aceites, dulces y postres son alimentos que causan ardor de estómago.
- Otros alimentos que causan ardor de estómago son el chocolate, la menta, vinagre, ajo y especias cierto.
No es sólo el tipo de comida que tienen, pero el tiempo y la cantidad de comida que había por desempeña un papel importante. Aparte de los alimentos, la cosa importante que hay que tener en cuenta es la cantidad de alimentos que han sido consumidos por usted. Algunos de los alimentos antes mencionados no son las principales causas para la acidez estomacal, a menos que se consume más. Otra cosa es el tiempo en el que cenar en la noche y la cantidad que come en ese momento del día. Comer más en la noche puede causar pirosis nocturna. Usted no debe tener la cena exactamente en el tiempo de la cama. También se puede ir de los medicamentos para evitar la acidez estomacal. Si tiene acidez frecuente, la mejor opción es consultar a un médico que le guiará en el alivio de la acidez estomacal.
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