Alimentos de calorías negativas – ¿Se puede perder mucho peso sólo por comer?

¿Qué son los alimentos de calorías negativas?

Alimentos de calorías negativas son alimentos cuya calorías nivel es tan bajo que se necesita más de su energía para digerir que hay en el alimento que estás comiendo.

Tomar agua, por ejemplo. El agua tiene cero calorías. Cuando la beba que gastar energía para llevarla hasta la temperatura de su sangre. Para que el agua es uno de los alimentos de calorías negativas, porque cada vez que beba un vaso de agua que se queman pocas calorías y perder un poco de peso.

Hay muy pocos alimentos de esta manera. La mayoría de las cosas que son llamados alimentos de calorías negativas en realidad no usar más calorías de las que añadir – a menos que recordar que cuando se comen su cuerpo también es gasto de energía para mantenerse con vida.

Por ejemplo, el apio no tiene suficientes calorías para compensar la energía que se necesita para digerir y la energía que queman hecho de estar vivos. Por eso es que la gente llama un apio de los alimentos de calorías negativas.

¿Voy a perder peso comiendo alimentos de calorías negativas?

A pesar de que va a perder peso, si usted sólo come alimentos de calorías negativas puede acabar muriendo de hambre. Y las deficiencias nutricionales pueden aparecer muy rápidamente.

Dado que las calorías que quema todo vendría de la masa muscular, el resultado sería debilitante. Por lo que comer alimentos de calorías negativas a largo plazo es definitivamente algo a evitar.

¿Cómo debo usar alimentos de calorías negativas?

Un enfoque saludable a la utilización de alimentos de calorías negativas sería como una desintoxicación. Es algo que puede hacer por de uno a tres días. Por ejemplo, es posible que desee de desintoxicación después de la temporada de Navidad o Acción de Gracias – en cualquier momento que has comido una dieta rica en.

Si están sanos, puede ser una excelente manera para limpiar su sistema y perder un par de libras a lo largo del camino. Sin embargo, que aún debe consultar a su médico antes de hacerlo.