Alimentos crudos: Los beneficios de un Smoothie Jugo Verde
Si has hecho algo con alimentos crudos, que ha escuchado el término “Jugo Verde”. Lo que pasa con el jugo verde, y el estilo de vida de los alimentos crudos, son los batidos! Sí, amigos, has leído bien batidos, zumo de verde!
¿Qué es este batido que estamos hablando? La mejor manera que conozco para explicar esto es pensar en la articulación de su helado favorito. ¿Sabes los batidos y batidos de llegar? El mismo concepto en este Smoothie Jugo Verde. (Sin el helado).
En lugar de helado, añadir las frutas y verduras frescas hasta obtener una buena, mezcla suave y cremosa. ¿Sabes una cosa? Eso es un batido en su forma más pura!
Aceptar Andrew, ¿por qué estos batidos verdes tan bueno para usted? Muy buena pregunta! Voy a enumerar algunos de los beneficios a continuación. Usted puede incluso ser un poco sorprendido de lo que lee.
En primer lugar, si realmente entienden lo que sucede en este tipo de bebida, es fácil de entender lo bueno que es para usted. Por ejemplo, cuando usted hace su batido de primera, lo que probablemente se llevará a cabo en una especie de batidora, vamos a usar las cosas básicas, por lo general una división de 50/50 de frutas y verduras. Las manzanas y las peras son probablemente el más fácil y, por supuesto, verduras. Que sea sencillo y empezar con simples cosas de hojas verdes como la espinaca. Entonces, después de conocer un poco más, puede expandirse (sin juego de palabras!)
Un batido de jugo verde puede ser utilizado como un reemplazo de comidas. Oh, por supuesto, usted puede encontrar un sinnúmero de proteínas batidos que dicen esto, y ellos pueden hacerlo, yo no estoy aquí para hablar de esas cosas, pero un batido saludable, que cree y sabe lo que está en él, llega a todos los que los nutrientes ” nuevo cuerpo anhela (y necesidades). Piensa en ello, ¿cuántas veces has tenido una comida con frutas y verduras? Si usted está en un estilo de vida saludable, que ha tenido este tipo de comida antes. Que se sentía muy bien después, ¿verdad? Bueno, ahora lo tendrá de nuevo, pero en un tipo diferente de la forma. Por lo tanto, te reto a tener un Smoothie verde agradable para el desayuno en lugar de la sacudida de la proteína la próxima vez, ok?
Además, no sólo son buenos para su cuerpo, pero su cerebro también. Si su cuerpo está recibiendo los nutrientes y vitaminas que necesita, sólo tiene sentido que la sangre circula mejor a través de su cuerpo, que incluye el cerebro. Con un buen flujo sanguíneo a través de su cerebro, que lo que controla su cuerpo, usted estará más centrado, te encontrarás en un estado de ánimo mucho mejor, verás las cosas con más claridad, etc Ese es un tema para otro día, ok ?
Otra ventaja de este batido es su tracto digestivo. Todos hemos escuchado que una gran cantidad de alimentos que hay falta de fibra, por lo que tomar pastillas de fibra, ¿no? Bueno, frutas y verduras tienen fibra natural en ellas y, cuando se jugo o “smoothie” regularmente, usted “ir” con regularidad, ¿entiendes? Y, ya que es totalmente natural, es muy bueno para su cuerpo. Una cosa para recordar, sin entrar en detalles, lo que sale de usted (sí, de esa manera) puede sorprender, por lo que estar preparado para ello! Y sí, eso es una buena cosa!
Una cosa más sobre el tipo de alimentos crudos Verde Licuado de jugo de la bebida, le ayuda a salir de esa adicción a la comida procesada que haya acumulación de todos estos años. ¿Por qué? Debido a que es todas esas cosas naturales! Con la obesidad como es, tal vez todos deberíamos dar un paso atrás y, de hecho empieza a preguntarse qué es y cómo hemos llegado de esta manera. Hey, si desea mantenerse al día con los alimentos procesados, ¡excelente! ¡A por ello! Todo lo que estoy diciendo es que si usted siente que tiene sobrepeso y quiere hacer algo al respecto, ¿por qué no empezar con lo que pones en tu cuerpo, no la cantidad que pones en tu cuerpo. Sólo algo en que pensar.
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