Alimente a su memoria con la atención
¿Alguna vez has pensado en cómo eres capaz de recordar nombres, rostros y las cosas? ¿Qué tal pensar en la manera en que su memoria funciona? Tal vez usted tiene, pero algunos de ustedes no han pensado en todo. ¿Qué hay de esto, imaginar cómo eres capaz de reconocer una cierta información con facilidad, mientras que el resto apenas no hundirse en la nada.
Hay momentos en que nuestra memoria no funciona en los lugares correctos cuando los necesitamos para trabajar. Es sólo francamente frustrante. Y sí, nuestra memoria nos falla a muchos casos en un año y que ni siquiera saben por qué sucede. La verdad es que nuestro cerebro no tiene ningún problema en recoger y almacenar tanta información como pueda a lo largo del camino. El problema viene en la parte de la recuperación – cuando tenemos que tener un pensamiento de nuestra mente y decir en voz alta o escríbelo para algún propósito.
Lo que no lo hacen sin embargo, es darse cuenta de que por cada memoria que creamos, en el momento en que nuestra mente se hunde en la información, no nos tomamos el tiempo para estudiar lo que es, o para observar sus características. A continuación, culpa nuestra memoria por no nosotros. La respuesta a esto es dar toda nuestra atención a cada pequeño detalle que se nos presente o hacer que cada pedacito de la vista, sonido, olor, textura y sabor que nos encontramos. Funciona perfecto, ya que se absorbe el pensamiento de nuestra memoria, tenemos todos los detalles que necesitamos y, a su vez, cuando recuperamos la misma información, tenemos la información completa. Problema resuelto? Casi.
En la memorización, existen técnicas que podemos utilizar para ayudarnos a mejorar nuestras habilidades de pensamiento. También es la manera ideal de cómo ejercer nuestras mentes en la absorción y la memorización de información.
Si usted necesita memorizar números, por ejemplo, tratar de agruparlos a números que usted está familiarizado. Digamos que los números 7 1 0 3 8 4 5 6 2 4 necesito su memorización inmediata. Agruparlos de esta manera: 78014 365 24 78 014, donde es un código postal en TX, 365 es el número de días en un año y 24 el número de horas en un día. Pruebe con una secuencia diferente de números y se agrupan juntos. Usted verá lo fácil que funcione para usted y para todos los demás.