Algunos estudios pérdida de peso que los titulares en 2007
Éstos son algunos de los estudios de pérdida de peso que llegó a los titulares para el año 2007. Los resultados de este primer estudio no es ninguna sorpresa. El estudio mostró que incluso niveles bajos de ejercicio es beneficioso. Los participantes caminaron enérgicamente durante treinta minutos al día tres días a la semana. Su presión arterial disminuye y mejora de su estado físico general. Perímetro de cintura y cadera disminuyeron significativamente.
Otro estudio mostró que si usted es un ciclista que se encuentran en un mayor riesgo de osteoporosis. Se recomienda que se incluyen algunos ejercicios con peso en sus entrenamientos.
¿No son algunos de estos estudios simplemente viejo sentido común? El ejercicio es beneficioso para el cerebro anunció otro estudio realizado en 2007. Los datos mostraron que el ejercicio mejora la función cognitiva del cerebro.
Usar un podómetro produjo un aumento significativo de la actividad física y una reducción significativa en el índice de masa corporal y presión arterial. Mi consejo, salir corriendo a comprar un podómetro y un seguimiento de sus pasos y el kilometraje.
¿Sabías que el más entretenido un programa de televisión cuanto más se come. Así es que un estudio mostró la mayor participación de los sujetos se encontraban en el programa de televisión más que comían.
Ha habido muchos estudios sobre los años en ácido linoleico conjugado CLA. El estudio del 2007 mostró que el CLA ayuda a una persona perder la grasa.
Este es un poco una sorpresa. Las personas con sobrepeso no se beneficiaron tanto de entrenamiento de la fuerza al igual que las personas delgadas. Los investigadores demostraron que ambos grupos se beneficiaron del entrenamiento de fuerza. Es sólo que las personas con sobrepeso no ganó tanta fuerza o la masa muscular magra.
No es tan sorprendente, tomando la sopa o una ensalada antes de comer ayuda a calmar el apetito. El estudio mostró que la sopa se calmar el hambre.
Cuando se piensa en ello, los resultados de este estudio hacen mucho sentido. Comedores emocionales tienen más dificultades para perder y mantener el peso perdido.
Este miedo. El sobrepeso aumenta el riesgo de cáncer de riñón.
Agárrate a la silla porque los estadounidenses son más gordos que nunca. No todos lo sabemos ya? ¿Cuánto de nuestro dinero de los contribuyentes se gasta en este?
Este no es demasiado difícil de creer. Todas las dietas tienen los mismos resultados. Los investigadores informaron que una típica dieta perdieron cerca de 12 libras sin importar la dieta que elija. Proporcionando, por supuesto, pegado con él.
A mucha gente no le va a gustar los resultados de este estudio. La dieta Atkins resultó en la pérdida de peso mayor que las otras dietas.
Tengo que decir acerca de esto. Recién casados jóvenes, hombres y mujeres ganaron 6 a 9 libras más que sus compañeros que no estaban casados. Y si la pareja vivió junta sin el beneficio del matrimonio de la ganancia de peso no fue casi la misma cantidad.
Así que ahí lo tienen. Estos son sólo algunos de los estudios de pérdida de peso que hizo los titulares en el 2007. Voy a estar mirando el 2008 los estudios. Tal vez el científico se encuentra el peso milagro píldora de la pérdida que todos hemos estado esperando.
Linda Tremer ha estudiado la nutrición, pérdida de peso y la aptitud para más de 30 años. Ella es la dueña de la página web del Centro para perder peso. Su sitio está dedicado a ayudar a perder peso. Muchos programas de pérdida de peso y los planes de dieta saludable son revisados en su sitio.