Agitando tu salida de una depresión Bonito
Instantáneamente se puede sacudir de una relación intensa o un pasatiempo casi obsesiva? Estoy seguro de que su respuesta es un gran “NO”.
La depresión es un estado donde la mente le encanta estar. Si no estamos claros sobre nuestra identidad como diferentes de nuestra mente, podemos disfrutar de nuestra depresión. Es una oscuridad que crece en nosotros y una en la que el amor sea. No sólo Tony Robbins, pero numerosos autores reconocidos en todo el mundo han escrito una gran cantidad de libros sobre “Cómo mover inmediatamente fuera de su estado depresivo – fisiológica o mental”, pero la mayoría de nosotros todavía están allí. Aún así, porque realmente queremos permanecer en él. Nuestro mejor amigo en todo este proceso es nuestra “pensamientos negativos no controlados” que nos permiten restringir nuestro comportamiento en una forma que queramos.
La depresión es un sentimiento intensamente adictivas, ya que le permite ser un servidor completo de su mente y que de alguna manera es bastante agradable. La depresión le permite quedarse en su cama, le permite evitar que caminar por la mañana inútil (un camino por el que muchos hombres y mujeres caminan por mal camino en nombre de la salud), permite que te aseguro que el mundo no vale la pena y te hace sentir indignos y inmóviles, incluso en el rostro de notables logros del pasado. Aparte de estos que le permite posponer las cosas, porque ninguna actividad es emocionante y gratificante suficiente. Los pensamientos negativos son tan amigables que no te deja dormir y que no encuentran otros amigos lo suficientemente excitante.
La palabra clave en todo el comportamiento depresivo es “yo”. Mis pensamientos, mis necesidades, mi control sobre los acontecimientos, mis relaciones, mi aceptación, entre otros, mi desgracia, mis penas, mis dolores y mis angustias. Nada más importa. Así que pensando en ti todo el tiempo es en realidad la adicción crónica. Después de todo esa es la manera de pensar todo el mundo. Pensar acerca de sí mismos todo el tiempo. A quién no le gusta pensar acerca de sí mismo. Entonces, ¿cómo romper el ciclo.
Entonces, ¿qué podría ser tan emocionante que es “amigable” que el “control de pensamientos negativos”. Por una vez, es importante reconocer que si encontramos algo más emocionante, podemos romper esta historia de amor.
Bueno, así que vamos a llegar a los fundamentos sin hablar de la espiritualidad. La depresión es todo acerca de ti, tu mundo, tus pensamientos. Una salida real puede ser es cambiar el enfoque de “nosotros” de “otros” y de “pensar” para “hacer”.
Y créanme que es maldito emocionante. Trate de abrazar a un niño espástico, pruebe a limpiar las lágrimas de la cara de un huérfano, trate de darle algo que usted tiene y que no valoramos a alguien que necesita y que los valores. Pero tratar. Si usted está muy empobrecido en su energía que ni siquiera puede manejar cualquiera de los anteriores, comienza a orar por todos los niños que sufren de la pobreza, el cáncer, el SIDA y otras enfermedades debilitantes. Va a ser un buen lugar para empezar.
Y en el momento del cambio de enfoque para beneficiar a otros “, una chispa repentina de amor y compasión comenzaría encendiendo dentro de usted. Usted puede haber oído que la única forma de disipar la oscuridad es por la presencia de la luz. Nada de esto funciona.
Puede ser justo decir que cuando estamos deprimidos, nuestro medio ambiente también está descontento a causa de nuestra infelicidad. Tratar y sentir el dolor de su madre tierra cuando ve deprimido. Mira las hojas y los encontrarás infeliz de su estado también. Escucha el sonido del aire y se encuentra desaliento, porque estaría silbando si eran felices. Animarlos. Regar las plantas. Sentir el aire fresco de tocar su cuerpo y aseguro que lo que desea a silbar y cantar.
Lo que está a punto de convertirse en su conocimiento (sabiduría, si se quiere) es que “todo acto de dar a los demás, ayudar a los demás, apaciguar a otros de su dolor y ayudar al compartir, aliviar su dolor desataría la depresión lejos y traer la luz a su vida.
Así que adelante y dar, compartir caricias, y sanar y ahora. “Hazlo ahora”.
Asheesh Srivastava
El autor dirige una compañía líder en dermatología y cosmetología, además de ser un entrenador y un maestro de Reiki.