Aceite de pescado para la artritis? ¿Por qué La inflamación es la clave

El aceite de pescado para la artritis podría haber sonado ridículo, no muchos años atrás. Algunos bromistas probablemente lo hubiera dicho “aceite de serpiente” es una mejor apuesta. Pero con el mismo problema subyacente artritis y muchas otras condiciones crónicas de salud, resulta que el aceite de pescado, la artritis y otros problemas de salud comunes parecen hechos uno para el otro.

¿Cómo es eso?

Bueno, muchos de los dolores y los dolores asociados con la artritis se deben a la inflamación. Por esta razón los estudios han demostrado que los suplementos de aceite de pescado rico en ácidos grasos omega 3, puede ayudar a aliviar el dolor en aquellos que sufren de artritis reumatoide.

¿Cuál es la inflamación? Bueno, significa “poner algo en el fuego” en América, y es la respuesta del cuerpo a cualquier tipo de lesión, por lo general una parte de la curación. Es por eso que su piel se vuelve roja cuando se quema, o sufrir un corte o una herida. El problema viene cuando la inflamación persiste y sigue. A continuación, se llama la inflamación crónica, y ese es el problema muy común que se presenta como la artritis – así como muchos otros problemas, como enfermedad de Crohn y otras enfermedades inflamatorias intestinales, la fiebre del heno y la aterosclerosis.

Si bien todas estas condiciones tienen complejidades, e incluso llevando a los investigadores médicos no tienen la pretensión de los entendemos completamente o tener la respuesta final, no se trata sólo de un acuerdo universal de que los aceites omega 3 son valiosos complementos que a menudo reducen la inflamación y el dolor. Específicamente, los estudios clínicos han encontrado menos dolor en personas con artritis reumatoide que recibieron suplementos de omega 3.

Los dos más importantes ácidos grasos omega 3, DHA y EPA, parecen ser los vitales ingredientes antiinflamatorios.

Probablemente no sea una coincidencia que las dietas más modernos tienen muy poco grasas omega 3 y demasiados de los ácidos grasos omega 6 se encuentran en los aceites vegetales más populares – como el aceite de soja, aceite de semilla de algodón, aceite de maíz, y muchos otros. El aceite de linaza es mejor, pero los científicos coinciden en que el aceite de pescado es una fuente mucho más rica de ácidos grasos omega 3 y mucho más disponible para el cuerpo.

Revise mi sitio web para más información sobre los beneficios del aceite de pescado para la artritis y muchas otras condiciones de salud.