5 Consejos prácticos para prevenir el reflujo ácido

La mayoría de la gente lo conoce como acidez.

Ardor de estómago se ha vuelto tan habitual que la gente ya no piensa en él como algo realmente serio, pero ahí es donde se equivocaron.

Ardor de estómago o en términos estrictamente médicos, Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE) o reflujo ácido en definitiva no puede causar daño inmediato, pero cuando se les permite a rienda suelta, puede causar daños permanentes en el cuerpo, particularmente en el esófago. El problema es causado por la incapacidad del esfínter esofágico inferior (EEI) para cerrar y evitar que el alimento en el estómago de venir.

Esto ocurre debido a alguna de estas razones: el contenido del estómago es muy ácido y es demasiado para las defensas normales del esófago o que la comida no se borra en el esófago lo suficientemente rápido como para evitar una sensación de ardor que se denomina “ardor de estómago . ”

La acidez es actualmente considerada bastante normal, a menos que se produce desde hace más de dos veces por semana. Además de la acidez estomacal y otros síntomas de la ERGE son dolores en el pecho, problemas para tragar los alimentos, ya que si hay algo atorado en la garganta, tos seca y mal aliento.

La ERGE es diagnosticado con una endoscopia superior en donde los médicos examinar el esófago, el estómago y el duodeno con un endoscopio. El instrumento permite a los médicos a ver las paredes y los tejidos del tracto digestivo.

Otra prueba realizada es de 24 horas Examen del esófago Monitor de PH, que pone a prueba la cantidad de ácido en el esófago. Rayos X con bario también se utilizan para diagnosticar los cambios y alteraciones en el tracto digestivo superior.

El tratamiento de la ERGE es bastante difícil ya que implica muchos cambios, especialmente en el estilo de vida de la persona. Uno tendrá que renunciar a la mayor parte de lo que uno come y también renunciar a muchos vicios. Aquí hay algunas maneras para tratar la ERGE y también para evitar que nunca volverá.

Cambio en el estilo de vida de alimentos

Personas con diagnóstico de ERGE se le pide que evite los alimentos que producen problemas de reflujo para evitar problemas en el esófago. Ejemplos de estos alimentos son los alimentos fritos y alimentos ricos en grasas, comer frutas cítricas y beber su jugo, productos de tomate, chocolate, cafeína, pimienta y menta.

No fumar

Pacientes con ERGE también se les pide dejar de fumar como el humo puede inhibir la producción de saliva, que neutraliza el ácido reflujo y protege el esófago. Fumar también produce ácido en el estómago, lo que puede desencadenar un episodio.

Sin alcohol

El alcohol también puede aumentar la producción de ácidos en el estómago. Esta es la razón por el consumo de bebidas alcohólicas es también un no-no en los pacientes con ERGE. Además de producir ácidos, alcohol también relaja los músculos de la LES, tanto es así que la comida en el estómago se permitió libremente a reflujo de nuevo al esófago.

perder peso

Las personas que comen más de lo que a menudo deben tener el estómago lleno. Debido a esto, los alimentos que ya no pueden ser alojados en el estómago tiende a subir luego esófago, irritación en el proceso.

Digerir los alimentos

Asegúrese de que está digiriendo bien toda la comida que entra en el estómago. Esto se puede hacer por comer pequeñas comidas y no comer demasiado. También se debe beber más agua para neutralizar el ácido y comer despacio para que los alimentos que ya se digiere en el momento en que llegue al esófago.

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