¿Puedes dejar de fumar marihuana – Así es cómo

Se siente casi tonto, y no es como si eres un adicto a la heroína o cualquier otra cosa, no sólo ser capaz de dejar de fumar marihuana cuando quiera? La marihuana es adictiva. No es tan adictiva como la droga o la cocaína, pero como la potencia de la droga se ha incrementado mucho en las últimas décadas por lo que tiene la marihuana convertido en una sustancia adictiva, y al intentar detener, al igual que una adicción a cualquier droga, hay un síndrome de desintoxicación.

Marihuana dolores de desintoxicación incluyen insomnio, irritabilidad, dolores de cabeza, náuseas y otros, y todos se combinan con una talla increíble para su uso. Detox es real, y es lo suficientemente fuerte como que mucha gente simplemente no puede pasar de la primera semana de abstinencia, y en un momento de debilidad sólo la luz hasta que la articulación que se sabe que va a hacer todo el dolor desaparezca.

Usted puede vencer una adicción a la marihuana, así es como.

1) Bajar el sofá

En serio, es lo último que te apetece hacer, pero un día de play station en un cuarto oscuro no es un buen augurio para su búsqueda en la sobriedad. No pasar el día cavilando y abatido, se obligue a levantarse del sofá y salir y hacer algo activo.

Hacer algo que no se asocian con la marihuana, hacer algo activo, hazlo con tus amigos sobrios y elegir algo que va a durar todo el día y esperamos que pueda cansar. Sólo es necesario hacerlo a través de 3 o 4 días en llegar a través de lo peor de todo, lo que sólo necesita 3 o 4 actividades el día bueno y ya está.

2) Ejercicio

Es la depresión, la ansiedad y el insomnio que obtener la mayoría de nosotros cuando tratamos de dejar de fumar, y no hay ningún medicamento que realmente funcionan para mejorar los síntomas de desintoxicación. Afortunadamente, el ejercicio vigoroso simples pueden ayudar mucho.

Usted se sentirá aletargado y no quieren salir y hacer actividad física, pero una vez que lo haces, tendrás tu ritmo cardíaco, iniciar el bombeo de las endorfinas y usted comenzará a sentirse mucho mejor, mucho menos deprimido, y si hace ejercicio durante el tiempo suficiente, puede que te canses lo suficiente como para llegar a dormir por la noche!

3) Ir a una reunión

Este último parece extrema, y la mayoría de nosotros que se vuelven adictos a la marihuana todavía no nos consideramos adictos como esas personas que necesitan NA. Bu tenemos que enfrentarnos a los hechos aquí, y si usted es adicto, usted es un adicto, y eso es exactamente el tipo de personas que se benefician de las reuniones de NA.

Puede que no tenga que ir para siempre, pero las reuniones son gratuitas y hay poco daño en darle una oportunidad, y quién sabe, podría ayudar mucho. Se puede hacer la diferencia. Adicción a la marihuana es real, es difícil de superar, y en realidad no hay medicamentos o terapias que pueden aliviar los dolores de desintoxicación. Sólo se necesita determinación, lo que necesita para estar activo y que necesita para obtener un poco de apoyo para salir adelante.

Usted puede hacerlo, habrá valido la pena, y usted se sentirá mucho mejor, mucho más enérgico y más agudo ahora, una vez que ya no tienen que fumar marihuana a cualquier hora del día. Sólo se vive una vez, y una vez que la marihuana es más dañina que disfrutar, hay que enfrentar los hechos y lograr la sobriedad.

Descubra cómo usted puede mejorar: