¿Puede un estilo de vida natural de la salud que me ayude?
Por qué yo, es lo que alguien sufre de Encephalomyetis Miálgica, podría preguntarse a sí mismos. Después de todo ME, o Síndrome de Fatiga Crónica (SFC), como también se le conoce, puede descender como una nube oscura debilitante, incluso a aquellos que anteriormente gozaba de buena salud. Es posible que el cambio a un estilo de vida natural de la salud podrían ayudar.
La profesión médica no siempre ha sido de gran ayuda, e incluso ahora, hay médicos que son reacios a confesar que me existe. Es lamentable que, hasta ahora, no hay pruebas para confirmar el diagnóstico, pero en ausencia de otras causas, los síntomas son claramente indicativos de que algo grave está mal. Estos síntomas incluyen dolor muscular, dolores de cabeza, náuseas, depresión, incapacidad para concentrarse, y el agotamiento físico. En estas circunstancias, un estilo de vida natural de la salud puede ayudar a proteger contra el ataque continuo que podría dar lugar a los afectados, se sientan abrumados y crónicamente fatigada.
Para entender cómo recuperarse de ME, lo que necesita saber cuál fue la causa, y, a continuación, podría tratar de revertir el proceso, que podría incluir la adaptación a un estilo de vida natural de la salud. No es raro que los síntomas se presentan después de una infección viral como la gripe. En estos casos, parece que incluso después de que el virus ha sido eliminado y he visto fuera, el cuerpo no se recupera completamente, pero permanece en un estado de agotamiento. Ningún tipo de estrés más agrava el problema, y una serie de resultados de los síntomas. Estos no son los problemas normales que se producen después de una enfermedad, sino algo mucho más pronunciado que parece continuar indefinidamente.
Entonces, ¿qué puede hacer usted? Ahí está la clave, porque si tienes la suerte de tener un médico que reconoce, y por lo tanto tiene experiencia en el trato conmigo, en gran medida tiene que ser un caso de lo que usted puede hacer para ayudarse. Parece que la EM es un moderno mal-estar, que pueden responder favorablemente a un estilo de vida natural de la salud.
Es cierto que era yo al mismo tiempo también conocida como “gripe yuppy”. Eso fue debido a que con frecuencia, pero no siempre, afectados alumnos de alto rendimiento o aquellos que aspiran a serlo. Es posible que algunos alumnos de alto rendimiento se empujan más allá de otros con menos aspiraciones. En tales circunstancias, y en particular después de un revés, como puede una infección viral grave inducir, no es de extrañar que la fatiga puede establecer en, y se vuelven crónicas. Seguramente sería menos probable que lo hagan, en las personas que realizan un estilo de vida natural de la salud, para fortalecer su sistema inmunológico.
Por lo tanto, en ausencia de un médico ilustrado, ¿cómo pueden las personas con EM ayudarse a sí mismos? Curiosamente, puede haber algunas respuestas obvias. Si se fatiga crónica es de sentido común para decidir sobre cómo puede mejorar su bienestar, con un estilo de vida natural de la salud. Descanso y el relax son dos de los ingredientes, necesarios para compensar la gran cansancio. Por desgracia, podría ser malinterpretado como una pérdida de tiempo por el implacable ambicioso.
Descansar no significa por lo general llevar a su cama, aunque se puede decir sólo que en circunstancias extremas. Más en general, que significa continuar con calma, sin prisas, ya un ritmo razonable. Por ejemplo, un estilo de vida natural de la salud puede ayudarle a reemplazar a una intensa concentración, teniendo en cuenta la calma, que podría ayudar en el logro de sus objetivos.
Las personas que sufren de EM, por lo general no tienen la misma intensidad de los síntomas todo el tiempo. No para las 24 horas del día todos los días. Por lo tanto, en las ocasiones que se sienten un poco mejor, se deben evitar las situaciones que los conducirá al abismo de la fatiga. Esto puede incluir hacer algo diferente, o algo tranquilo, o terapéutica, como un estilo de vida natural de la salud podrían proporcionar.
Se requeriría un esfuerzo consciente para considerar sus acciones, y decide no iniciar la flagelación a ti mismo, porque los síntomas habían desaparecido temporalmente. Si usted hizo cargo de cabeza de nuevo en la pelea, que pronto se convertiría en correr hacia abajo, y alentar a los síntomas de regresar con una venganza. Es mejor seguir con un estilo de vida natural de la salud, y ver si los períodos de relativa comodidad podría extenderse.
En el paciente ME, el sistema inmune, y la resistencia general a la enfermedad, han sido comprometidos. Un enfoque de salud natural a la condición puede muy bien ayudar, y por lo menos podía hacer ningún daño. Una buena desintoxicación podría ser una forma de sonidos para comenzar. Hay muchas publicaciones asesorar sobre cómo una desintoxicación se puede lograr, pero una forma fácil es simplemente beber al menos dos litros de agua por día, durante dos o tres semanas.
Si considera que un sencillo de desintoxicación te hubiera ayudado, como parte de un estilo de vida natural de la salud, usted sabe que usted estaba en el camino correcto. ME no es algo que se nace, sino algo que fue provocado por factores fuera de su control. Podría haber sido una infección viral, o el estrés acumulado sobre el estrés, o lo que sea.
Tenga por seguro que hay muchas personas que se han recuperado, incluso aquellos que han aprendido a manejar ME y no permitir que sea el control. Lo que es seguro es que la EM es una enfermedad real, pero en algunos casos el panorama puede ser mejorado mediante la realización de un estilo de vida natural de la salud.